Pankūku torte ar gaļu un sieru
Šodien svētku diena. Šodien sveicam un suminām savas māmiņšas, pašas labākās, mīļākās, vienīgās tādas uz Sastāvdaļas pankūkām 5 olas 200 gr auzu pilngraudu milti 300 gr ūdens 10 gr auzu…
Pildītās pilngraudu pankūkas ar spinātiem un brinzu
Sastāvdaļas 1 litrs 0,5% piens 4 olas Pilngraudu auzu milti (daudzums - pēc nepieciešamības, lai izveidotos plāno pankūku mīkla) Nedaudz sāls (vairāk…)
Vistas filejas maltās gaļas mērce ar pilngraudu makaroniem
Šonedēļ pie manis ciemojas dēls, līdz ar to ēdiens tika gatavots nedaudz " kreptīgāks", sātīgāks. Arī pati reizi pa reizi atļaujos ko šādu, absolūti netraumējot savu ķermeni:) Sastāvdaļas 600 gr…
Tējas siera pīrāgs
Maigs, aromātisks un gards siera pīrāgs, jaunai darba nedēļai esmu gatava. Sastāvdaļas pamatnei 300 gr auzu pārslas 600 gr vājpiena kefīrs 360 gr vājpiena biezpiens 5 olas Pa virsu 360…
Teļa gaļas kotletes ar spinātiem, sieru un basmati rīsiem
Kaut kas nedaudz savādāks, kā ierasti. Maiga teļa gaļa, spinā Sastāvdaļas 1 kg teļa gaļas šķiņķis 150 gr spināti 2 olas 80 gr 10% siers 70 gr rīsi basamati (vai…
Sāļā torte ar cāļa akniņām
Sastāvdaļas Brīvdienas ir manas mīļākās dienas, jo, tad varu ļauties savu fantāziju piepildīšanai, varu burties pa savu virtuvīti un radīt kaut ko jaunu, interesantu. Masai starp pankūkām (pastētei) 1 kg…
Brokoļu pica ar Mozarellu
Pavasarī, kad lielākā daļa vēlas nomest "lieko kažociņu", kas pa ziemas periodu nemanot uzaudzis, mēs vēlamies savas garšas kārpiņas palutināt ar kaut vieglu, gaisīgu, un, protams, veselīgu. Te būs: Sastāvdaļas…
Idejas brokastīm
Saulīte aizvien vairāk silda un priecē mūs. Enerģija liekas rodas pati no sevis! Lai visu to vēl vairāk pastiprinātu, turpinām veselīgi ēst un sportot. Dažas idejas brokastīm. ājpiena biezpiens + dabīgais jogurts…
Sāļā torte “Sveiciens pavasarim”
Lieldienām par godu tapa absolūti veselīga un fitnesa cienīga sāļā tortīte, kuras pamatā ir olbaltumvielas. Sastāvdaļas Ripām 7 olas 7 x 150 gr = 1050 gr olu baltums 7 x…
Brokoļu rulete ar tītara gaļu
Tā sagribējās kaut ko krāsainu, gardu un veselī Kādu laiku atpakaļ man tapa spinātu ruletīte ar avokado masu, šoreiz izmantošu brokoli. Sastāvdaļas 300 gr brokolis 1 ola 300 gr olu…