Dārzeņu karrijs ar jūras veltēm un pērļu kuskusu
Vienkārš, bet ļoti gards un patiešām sātīgs ēdiens. Un, ja vēl Tavs mērķis ir samazināt liekos kg, tad Tev šis noteikti ir jāpagatavo! Sastāvdaļas 125 garneles 320 g mīdijas 500…
Burkānu rulete ar foreli un svaigo sieru
Tik ļoti sagribējās man maigu zivs ruletīti. Forele tam ideāli piemērota. Sastāvdaļas Biskvītam 150 g vārīti burkāni 300 g olu baltums ("Eva") Sāls, pipari Pildījumam 290 g izsautēta forele (gatavs…
Avokado, tomātu smēriņš ar olu (olu kulteni)
Kā parasti - viss vienkāršais ir ģeniāls. Sastāvdaļas ( 2 porcijas) 2 olas + 1 ē ūdens 1 gatavs avokado (120 g) 1 neliels tomāts (100 g) 1 ēd. k…
Ķirbju biezputra ar sieru un pērļu grūbām
Ķirbju laiks ir klāt. Un šis salikums ar sieru, praktiski jebkuru sieru ir ideāls. Nesaprotu tos, kuriem negaršo ķ:) Sastāvdaļas 500 g ķirbis 50 g pērļu grūbas 150 g tomāti…
Salāti ar mājas sieru, tomātiem un gurķiem
Vakariņām ļoti piemēroti salātiņi. Sastāvdaļas 200 g mājas siers 30 g zaļie lociņi 250 g tomāti 250 g gurķi Sāls, pipari Pagatavošana ž gurķus, tomātus, zaļos lociņus. 2. Pievieno sāli,…
Plānās pilngraudu pankūkas ar paniņām (vai kefīru)
Kuram gan negaršo pankūkas? Laikam jau retajam. Tādē';, noteikti ir jāatrod iespēja tās pagatavot pēc iespējas veselīgākas. Sastāvdaļas (5-6 pankūkas) 1 ola 250 g paniņas(vai vājpiena kefīrs) 125 g karsts…
Mājas siers ar griljāžu, jogurtu un avenēm (biezputra)
Lielisks sākums dienai. Vienkārši, ātri un sātīgi. Sastāvdaļas 100 g graudainais mājas siers (līdz 5%) 200 g Ehrmann pudiņš (ar jebkuru garšu. Man Straticella) 100 g avenes 20 g auzu…
Pilngraudu pica ar bumbieri un sieru Gorgonzola
Kaut ko pikantu. Tā, lai piesien dūšu? Tad jācep pica. Sastāvdaļas Picas pamatnei 170 g pilngraudu kviešu milti 60 g griķu milti (vai tikai kviešu milti) 30 g extra virgin…
Omlete ar sieru un tomātu tortiljā
Receptes ar tortilju nekad nav par daudz. Vienkāršas un ļoti gardas brokastis. Sastāvdaļas 2 nelielas olas (110 g) 1 mazā kukurūzas -kviešu tortilja (40 g) 40 g 10% siers 100…
Avokado smēriņš ar olu
Manas vienas no mīļākajām brokastīm. Vienkārši, ātri un gardi! Sastāvdaļas (2 porcijas) 2 x 45 gr Fazer auzu polārmaize 2 vārītas olas 1 gatavs avokado Citronu/laima sula Citronpipari, sāls Pagatavošana…