2015.gada pavasara sacensību gatavošanās atskaite
Nu, ko šķiram jaunu lapu. Lēnām, pamazām ieeju savā "diētā". Jauna sezona, pozitīvas domas, pārliecība, ka viss būs labi. Ka rezultāts būs supper! Nevaru konkrēti pateikt, uz kuru datumu, vajag…
Īsa atskaite par WFF-WBFF Pasaules čempionātu Slovākijā, Brusnele (5-10. oktobris)
Kā jau rakstīju sākumā, būs neliela foto atskaite no manas diētas un sacensībām Slovākijā no . 70 kg, ar šo svaru sāku šajā reizē. Mana ēdienkarte šo 12 nedēļu laikā bija…
Gatavošanās WFF Pasaules čempionātam amatieriem 8-9.oktobrī (Slovākija, Brusno)
Sveiki, mani mīļie! Laiks skrien, vasara pusē, ogas, ievārījumu un kompotu burciņas pilda pagrabus, bet man laiks sākt gatavošanās atskaiti nākošās sezonas sacensībām. Oktobra sākumā Slovākijas pilsētā Brusno noritēs WFF…
Manas fitnesa dienasgrāmatas no 10.02-24.05.2014 noslēguma atskaite….
Nu, tā, ir un tikko kā esmu atgriezusies no Lietuvas. Sagurusi, bet apmierināta par paveikto un pilna motivācijas un cīņas spara turpināt nākošo sezonu. Atgriezāmies ar draugu abi ar labiem…
Manā ēdienkartē šonedēļ (19.05 -23.05)
Nu, tā, ar nelielu kavēšanos, pēdējais ieraksts šajā tēmā - sākusies šī posma/sezonas pēdējā nedēļa. Mana ēdienkarte šonedēļ, atkal ne ar ko īpaši neatšķirsies no pagājušās nedēļas. Pēc pagājušās sestdienas…
Manā ēdienkartē šonedēļ (12.05.)
Pēdējā nedēļa pirms sacensībām. Teikšu tā: šīs nedēļas ēdienkarte daudziem būs neizprotama, vienveidī, garneles, tītara fileja, olu baltumi, Bet, tāda, nu tā ir, mums, fitnesa pārstāvjiem. Pāris vārdos tās būtība ir:…
Manā ēdienkartē šonedēļ (05.05)
Rit jau 13-ā "diētas" nedēļa. Neko īpaši jaunu jau vairs savā ēdienkartē neizdomāšu, piedodiet,zinu- sāku jau atkārtoties:), jo pēdējās 2-3 nedēļas būs tādas diezgan neaprēķināju, laikam vajadzēja uzsākt kādu nedēļu agrāk-liekas,…
Manā ēdienkartē šonedēļ (28.04)
Ieeju finiša taisnē. Kaut kā jocīgi. Svari neko īpaši labu nerāda (salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu diētas laiku un seno pieredzi, kad nokritos līdz pat 60kg), bet spogulis saka, ka ir…
Manā ēdienkartē šonedēļ (21.04)
Garneļu - jauno kāpostu omlete Laika paliek arvien mazāk, tādēļ arī ēdienkarte no šīs nedēļas būs nedaudz "stingrāka". Vairāk OB, mazāk OH. Visi augļi tiek izslē jau nu tie man…
Manā ēdienkartē šonedēļ (14.04)
Jau 10-ā nedēļa, kopš uzsāku mērķtiecīgu gatavošanos pavasara sacensību patīk šis periods. Varbūt kādam sportistam tas liksies dīvaini, bet es katru gadu ļoti gaidu šo "diētu", sportistu vidū sauktu par…