Auzu pārslu cepumi ar žāvētiem augļiem un valriekstiem
No pavisam vienkāršiem produktiem var pagatavot ļoti gardus un veselīgus cepumus, ar kuriem var našķoties kaut katru dienu. Bet arī tos ar mēru, jo gluži nemanot tos var apēst pārāk…
Aprikozu mazās tartes
Ir tik grūti paiet garām tirgū vai veikalā pavisam gatavām, dzeltenām, pūkainām, aromātiskām aprikozē:) Sastāvdaļas (1 gab) Mīklai 100 gr vājpiena beizpiens 1 olas dzeltenums 40 gr pilngraudu milti (es…
Biezpiena tartaletes ar avenēm un mellenēm
Gardas, veselīgas biezpiena - melleņu-aveņu kūciņas tikai no četrām sastāvdaļām! Kur vēl vienkāršāk. Sastāvdaļas ( 3 tartes 10 cm diametrs) 120 gr pilngraudu auzu pārslas 140 gr olu baltums 60 gr…
Pilngraudu galetes ar ogām un augļiem
Nu, tā! Man jau atkal jums ir kaut kas jauns un nereāli gards! Tik pieejamas un vienkāršas sastāvdaļas, bet gala rezultāts, patiešām ir fantastisks un lielisks! Kraukšīga pamatne un saldi,…
Aveņu – jāņogu-ābolu pilngraudu tarte
Mans jaunais eksperiments - gardums bez olām. Pilngraudu tarte ar āboliem un ogām! Avenes, jāņogas, āboli - salds, skābs, ļoti skābs - bet kopā tik lieliska garša. Un tik viernkārša…
Pilngraudu eklēri ar dateļu – kakao krēmu
Jau sen, sen tieši tāpat kā es atradu savu veselīgo tartes mīklu, gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli…
Aprikozu maizītes
Mmm, garšo bulciņas? Nu, kam gan negaršo? :) Lūdzu manā izpildījumā ir arī veselīgās aprikozu bulciņas. Sastāvdaļas 180 gr vājpiena biezpiens 1 ola 30-40 gr kukurūzas milti (vai jebkuri citi)…
Ābolu-rozīņu tarte ar kanēli
Mmmmm! Tas ir kaut kas! Vēl viena lieliska ābolu - kanēla-rozīņu tarte jūsu uzmanībai. Patiešām varu ieteikt, jo zinu, ka šo es noteikti cepšu vēl! Turklāt, uz 100 gr tikai…
Zemeņu – aprikozu tarte
Kā man patīk vasara, ar tās veltēm - ogām un augļiem! Lūk, jau atkal lieliskas ogu-augļu tartītes jūsu uzmanībai. Sastāvdaļas Pamatnei (3 gab x 10 cm, vai viena ~20 cm))…
Banānu pilngraudu pankūkas
Brīvdienu rīti daudzās mājās nozīmē, ka brokastīs būs pankū:) Sastāvdaļas *1 liels gatavs banāns (130 gr) *1 ola *30 gr pilngraudu kviešu milti Pagatavošana Olu sablendē ar banānu, pievieno vaniļu,…