Auzu pārslu cepumi ar žāvētiem augļiem
Šie ir kaut kas! Neticami vienkārši, gardi, sniegs enerģiju visai dienai! Es tos pagatavoju šodienas “OH uzlādes” dienai. Sastāvdaļas ( 10 gab) 100 gr dateles 100 gr zāvētas plūmes 100…
Tortilja ar biezpienu, banānu un lielogu mellenēm
Kurš putniņš agri ceļas, agri bauda brokastiņu! Brīvdienu brokastis, kas sniedz prieku un enerģiju! Sastāvdaļas (2 gab x ~62 g) 2 pilngraudu tortiljas 1 banāns (119 g) 50 g mellenes…
Riekstu krēms no avokado
Vai ir kāds, kam negaršo avokado? Tiešām pavisam, pavisam negaršo? Un šādi? Domāju, ka šajā ēdienā to neviens nejutīs! Un, kad, nu ļoti, ļoti gribas ko saldu, nu, tādu riktīgi…
Biezpiena sacepums ar mellenēm
Gatavošanās sezona iet uz beigām, ēdienkarte kļūs nedaudz pieticīgāka. Vairāk olbaltumvielas, mazāk ogļhidrāti, bet tas nenozīmē, ka ēdu bezgaršīgāk. Sastāvdaļas (20 cm formai) 375 g vājpiena biezpiens 2 olas 65…
Pilngraudu keksiņi ar banānu, valriekstiem un žāvētām aprikozēm
Kā parasti man atkal nogarlaikojušies bezdarbībā “aizstāvas” kādi augļi un tie bieži vien ir banāni, kas tagad, siltajā laikā ātri vien paliek melni. Kaut kas ar tiem jādara, jo tāpat…
Pilngraudu pankūkas ar mellenēm
Kam svētdienas rītā tika biezpiena plācenīši, kam pilngraudu pankūkas ar mellenē:) Sastāvdaļas (5 pankūkām, 26 cm diametrā) 2 olas 300 gr kefīrs (2%, bet var izmantot, protams, arī vājpiena) 70…
Biezpiena plācenīši ar mellenēm
Manas mīļākās dienas, droši vien, kā jau visiem citiem ir brīvdienas. Tad es varu realizēt to, ko pa brīvdienām esmu izsapņojusi. Kā atpūsties, un protams, ko gardu pagatavot. Mana lielā…
Šokolādes – kokosu torte ar dateļu – biezpiena krēmu
Mums priekšā veselas četras garas, cerams, skaistas un saulainas brīvdienas. Gan jau brauksim ciemos, uzņemsim kādu pie jauki, ja var pacienāt ar tik gardu, un veselīgu tortīti. Garšos, pat izlepušiem…
Tortilja ar āboliem, rozīnēm un valriekstiem
Varbūt kādu kārumu? Vienkārši, ātri un saku, kā ir - ļoti gardi! Sastāvdaļas 2 kukurūzas tortilja (mazā, 40 gr) (nākošo reizi tomēr ņemšu pilngraudu, jo šī "plīst") 1 neliels gr…
Tarte ar bumbieriem un karamelizētiem valriekstiem
Pagājušās nedēļas nogalē bija jābrauc ciemos un protams, negribējās man tā vienkārši sēdēt pie galda un skatīties kā citi ēd kūkas-treknā Es braucu ar savē:) Un ēdu to (un protams,…