Kafijas keksiņi ar žāvētiem augļiem (bez olām)
Turpinās gavēnis, tādēļ piedāvāju vēl vienu jauku recepti bez olām. Brīvdienu rīta kārums. Sastāvdaļas 120-130 gr milti (man bija 60 gr auzu pilngraudu un 60 gr kviešu pilngraudu milti) 120…
Tarte ar mellenēm
Ciemojoties Polijā atvedu sev "suvenīru". Silikona formiņas (10 cm) tartaletēm. Un ir taču tās jāiemēģ:) tas ir kaut kas debešķīgs. Biezpiens, vaniļa, lielogu mellenes, īsts gardums. Un tas nekas, ka…
Melleņu keksiņi (bez olām)
Pirmo reizi dzīvē pagatavoju keksiņus bez olām. Un šobrīd taču gavēņa laiks - tā kā īsti piemēroti. Un ziniet, super, man tā iepatikās, ka šī jau ir otrā reize trijās…
Auzu pārslu cepumi ar valriekstiem un upenēm
Kurš vēlas veselīgus un gardus auzu pārslu cepumiņus? Sastāvdaļas 1 ola 150 gr pilngraudu auzu pārslas 100 gr vājpiena biezpiens 100 gr paniņas (vai vājpiena kefīrs) 30 gr zemesriekstu sviests…
Auzu pārslu cepumi ar banānu un rozīnēm
Gardi, saldi cepumi bez cukura, sviesta un olām. Sastāvdaļas 2 nelieli banāni (200 gr) 100 gr pilngraudu auzu pārslas 100 gr paniņas vai vājpiena kefīrs 30 gr rozīnes 10 veseli…
Keksiņi no pupiņām ar pistācijām un rozīnēm
Kā parasti brīvdienās manā virtuvē top visādi kārumi. Šoreiz keksiņi ar pistācijām un rozīnēm. Protams, bez miltiem un :) Tik laaabi tie izdevās! Iesaku! Sastāvdaļas ( 5 gab) 1 ola…
Pilngraudu šokolādes rulete ar biezpiena krēmu
Kaut kas šokolādīgi gards un salds jūsu garšas kārpiņām. Tikai 130 kcal uz 100 gr .Kāpēc gan nekrist grēkā? Sastāvdaļas 3 olas 35 gr pilngraudu kviešu milti 15 gr kakao…
Musli batoniņš enerģijai
Tikai trīs sastāvdaļas - un top super gardi musli batoniņi. Saliktie ogļhidrāti ar "ātrajiem" cukuriem- būs labs enerģijas avots gan grūtas darba dienas vidū starp ēdienreizēm, gan pēc smaga, fiziskā…
Burkānu kūka ar Ricottas-zemesriekstu krēmu (mikroviļņu krāsnī)
Mīļās, tik vienmēr gaidītās brīvdienas, kad varam sevi un savus mīļos palutināt ar ko īpašu. Šoreiz ar gardu, veselīgo burkānu kūciņu. Mazliet, nu, pavisam mazliet piepūles un top super veselīga,…