Žāvētu augļu kūka ar biezpiena-banānu krēmu
Vai vēlies veselīgu, gardu kūciņu bez cukura (arī cukura aizvietotājiem) un taukiem? Lūdzu, te jums būs. Iesaku noteikti to izmēģināt! Sastāvdaļas Pamatnei 400 gr žāvētu augļi (man bija dateles, aprikozes,…
Aprikozu-aveņu-ābolu tartes
Es nebūšu pārāk kautrīga, jā! Es esmu vienkārši sajūsmā pati no sevis! Es, protams, saprotu, ka tas nav tas, ko daudzi pieraduši saprast, dzirdot vārdu (sviests, olas, cukurs, kviešu )…
Žāvētu augļu un sēkliņu musli batoniņš
Esam iesoļojuši rudenī un arvien vairāk būs nepieciešama papildus enerģija. Lielisks enerģijas batoniņš pašu rokām gan sev, gan bērniem, ko ielikt kastītē līdzi uz skolu. Sastāvdaļas 130 gr 7 graudu…
Biezpiena – nektarīnu tarte
Līdz sāku sekot līdzi tam, ko es ēdu un, cik ēdu, man ļoti garšoja viss, kas saistīts ar smilšu mīklu, un dažādas tartes, īpaš Beidzot es tās varuatkal ēst, pārāk…
Auzu pārslu – valriekstu groziņi ar piena – citronu krēmu
Brīvdienas bez veselīgiem gardumiem nav īstas brīvdienas! Jūsu uzmanībai, draugi - fantastiski gardi un kraukšķīgi groziņi! Sastāvdaļas 100 gr auzu pārslas 50 gr valrieksti 2 olas, saldinātājs Krēmam 300 gr…
Žāvētu augļu konfektes ar melno šokolādi
Vai jums garšo melnā šokolāde? Man jā... Bet kcal tajā tik un tā ir pietiekoši daaaaudz. Bet ziniet, ka to kcal daudzumu uz 100 gr nedaudz var mazināt pievienojot žāvētos…
Tarte ar apelsīnu vārīto krēmu
Jūsu uzmanībai kaut kas :) Sastāvdaļas Pamatnei 180 gr vājpiena biezpiens 100 gr rīsu milti (var ņemt arī citus) 20 gr auzu klijas 25 gr kokoseļļa 1 olas dzeltenums Vaniļa,…
Biezpiena – ābolu tarte
Tik sen jau gribēju atrast sev ideālo mīklu, no kuras gatavot tartes, groziņus. Laikam jau šī ir mana pirmā mīkla, no kuras izdevās lieliska, veselīga pamatne kūkai. Cerams, ne pēdējā.…
Auzu pārslu cepumi ar banāniem un žāvētām dzērvenēm
Ātri, vienkārši un gardi! Sastāvdaļas 2 banāni 2 olas 180 gr vājpiena biezpiens 200 gr auzu pārslas 30 gr auzu (vai kviešu) klijas, vai vairāk auzu pārslas( 50 gr žāvētas…
Siera kūka (neveselīgā…:)
Gandrīz klasiskā siera kūājiet, ka es protu tikai veselīgas un mazkaloriskas kūkas cept?...:) Nekā, nebija. Paskatiet, vien, cik trekna un grēcīgi garda ir šī kūka. Bet, nu, bija iemesls šādai…