Manas veselīgās “piparkūkas”
Sastāvdaļas 500 gr vājpiena biezpiens 3 olas 150 gr mandeles 200 gr rozīnes 100 gr žāvētas dzērvenes 100 gr dateles 100 gr aprikozes Piparkūku garšviela (vairāk…)
Siera – bumbieru pīrāgs
Sastāvdaļas Pamatnei 150 gr auzu pārslas 300 gr vājpiena kefīrs (vai paniņas vai Piena spēks) 100 gr vājpiena biezpiens 2 olas, nedaudz sāls Virsmai 3…
Žāvētu augļu un riekstu našķis
Diēta galā,bet turpinām ēst un našķoties veselīgi:) Sastāvdaļas 150 gr auzu pārslas 150 gr vājpiena kefīrs (vai paniņas, vai Piena spēks) 50 gr mandeles 50 gr…
Manas “Pavlovas kūciņas”
Jauni eksperimenti. Manas "Pavlovas kūciņas" ar dažādiem biezpiena masas pildījumiem. Sastāvdaļas 6 ripiņām (~ 12 cm diametrā) 3 olu baltumi 200 gr pūdercukurs 1 ē…
Fitnesa biezpiena plācenīši
Sastāvdaļas 700 gr vājpiena biezpiens 2 olu baltumi 2-3 olas 35 gr auzu klijas 50 gr vaniļas proteīns 1 tējkarote cepamais pulveris Pagatavošana Biezpienam pievieno…
Medus -jogurta keksiņi
Sastāvdaļas 100 gr prosa 3 olas 30 gr medus 30 gr auzu klijas 1 kārbiņa "Baltais" grieķu jogurts ar medu 1 neliels ābols 1 tējkarote…
Melleņu jogurta keksiņi
Sastāvdaļas 150 gr prosa 1 kārbiņa grieķu jogurts „Kārums” ar mellenēm 200 gr svaigas mellenes 3 olas stēvija 1 tējkarote cepamais pulveris Pagatavošana Prosu izvāra…
Siera cepumi ar biezpienu
Piesienam dūšu ar ko kreptīgāku. Sastāvdaļas (10 gab) 150 gr prosa 150 gr siers Spēkavīrs (vai jebkurš cits liesāks siers) 200 gr vājpiena biezpiens 2 olas 1 tējkarote cepamais pulveris…
Aprikožu siera kūka
Visi cep siera kūkas. Es arī. Bet, protams, atšķirīgu: veselīgu un :)Sastāvdaļas Pamatnei 200 gr prosa4 olas Pildījumam 400 gr Philadelphia light siers (11%)200 gr…
Mango-jogurta torte
Sastāvdaļas Pamatnei 300 gr žāvētas plūmes 300 nr dateles 200 gr mandeles Var pielikt garšai ruma, konjaka esenci vai pieliet kādu ēdamkaroti garšai un aromātam. Pildījuma masai 800 gr mango…