Sirsniņtorte Valentīndienai (bez miltiem un taukvielām)
"VALENTĪNDIENAS SIRSNIŅTORTE" Sastāvdaļas: 1 sirsniņai: Baltās pupiņas (konservētas) 220gr Baltā šokolāde 100gr 2 olas 30 gr rozīnes 30gr valrieksti 1 tējkarote cepamais pulveris (vairāk…)
Biezpiena sacepums ar rozīnēm
Pavisam nekaitīgs deserts: Sastāvdaļas: 600 g vājpiena biezpiens 3 100 g rozīnes (var pielikt arī citus žāvētos augļus tādējādi iztiekot bez cukura) 3 olas 50 g brūnais cukurs (vai jebkurš…
Žāvētu augļu un riekstu trifeles šokolādē
Sastāvdaļas: Rozīnes 200gr Dateles 100r Vīģes 100gr Žāvētas aprikozes 100gr Žāvētas plūmes 100gr Mandeles 50gr Valrieksti 50gr Baltā šokolāde 200gr Melnā šokolāde 200gr Pagatavošana: ējam abas…
“Cielaviņa”
Kuram gan negaršo Cielaviņa? Protams, gandrīz visiem. Arī man. Tādēļ cepu pati savu, lai arī ne paviam veselīgu, bet ar gandrīz 2x mazāk kcal gan.…
Kūka mazkaloriju “Zemeņu – jogurta”
Sastāvdaļas: Zemenes 500 gr (~200gr dekorēšanai) Aprikozes 300gr Dabīgais jogurts 400gr Vājpiena biezpiens 200 gr Želatīns 50gr Cukura aizvietotājs ( ~30-40 tabletes, pēc savām vēlmēm, cik…
Veselīgais žāvētu augļu un riekstu muslis
Sastāvdaļas Pilngraudu auzu pārslas 250 gr 4 olu baltumi 1 vesela ola Dažādi rieksti 100 gr Rozīnes 100 gr Aprikozes 100gr Žāvētas plūmes 100gr Vīģes…
Biezpiena mandeļu cepumi
Sastāvdaļas: 2 olu baltums 180gr vājpiena biezpiens 4 ē pilnas ar kaudzi rudzu klijas ( var ņemt arī kviešu klijas) Cukura aizvietotājs (8-10 tabletes) Mandeļu esence, apmēram 20 dekorēšanai, 1…
Cepumi „Rafaello ar mandelēm”
Sastāvdaļas: 3 olu baltumi Mandeles 25gr (protams, var būt jebkuri citi rieksti) Kokosriekstu skaidiņas 30 gr Konservētas pupiņas 100 gr Dabiskais saldinatājs stēvija 8-10 tabletes (vai jebkurš cits cukura aizvietotājs)…
„Kafijas” cepumiņi pie kafijas
Sastāvdaļas 70 gr pilngraudu auzu pārslas 70 gr vājpiena kefīrs vai paniņas 100 gr olu baltumi 120 gr konservētas baltās pupiņas 2 ē dabīgā kafija Dabiskais saldinātājs stēvija 8-10 tabletes…
Biezpiena bumbiņas ar sēkliņām
Sastāvdaļas: Vājpiena biezpiens 180 gr Olas 1 gab 15 gr sezama sēkliņas 15 gr saulespuķu sēkliņas 15 gr ķirbju sēkliņas Kviešu klijas 2 pilnas ē (10gr) Rudzu milti(var ņemt arī…