Suši torte
Tik piemērota gada skaistāko svētku svinēšanai! Sastāvdaļas 500 g rīsi 550 g ūdens Marinādei 55 g rīsu etiķis 45 g cukurs (vai saldinātājs) 5 g sāls 1 nori lapa 10…
Avokado kārtainie salāti ar lasi un gurķi
Mazliet neparasti salāti, bet ļoti, ļoti gardi un arī ļoti sātīgi. Sastāvdaļas ( 1 porcijai) 1 gatavs avokado ( 100 g, netto) 1 gurķis (150 g) 1 ē citronu sula…
Salāti ar lasi, prosu un spinātiem
Turpinu savu iemīļoto tēmu: vienkārši, ātri un garšīgi! Sastāvdaļas (2 porcijas) 60 g prosa 133 g paprika (vai citi dārzeņi, piemēram, gurķi) 200 g lasis (tvaicēts) 30 g spināti 15 g…
Salāti ar lasi, graudaugiem un spinātiem
Lieliski un gardi sātīgi salāti. Un vieglāk par vieglu pagatavojami. Sastāvdaļas 200 g svaigs lasis 40 g graudaugi (manā gadījumā kuskuss) 80 g karsts ūdens 400 ml konservētas sarkanās pupiņas…
Laša zupa ar brokoļiem un kuskusu
Vismaz reizi nedēļā prasās kāda no zupiņām. Šoreiz ar lasi. Sastāvdaļas 2 litri ūdens 418 g brokolis 208 g paprika 96 g burkāns 100 g puravs 130 g zaļie zirnīši…
Graudaugi ar dārzeņiem un lasi (vai tunci)
Vai arī jums patīk ātri pagatvojamas, vienkāršas maltītes? Kārtējo reizi priecājos par "Gudrajiem graudiem"! Gardi gan siltā, gan aukstā veidā! Sastāvdaļas 90 g "Gudrie graudi" (vai jebkuri citi graudaugi 90…
Salāti ar ķīnas kāpostu un tunci
Tuncis, olas un dārzeņi -ja tie ir mājās, tad garda maltīte garantēta! Un, ja vēl to papildina ar gardu mērcīti no avokado! Sastāvdaļas 3 vārītas olas (154 g) 200 g…
Laša sacepums ar dārzeņiem
Manuprāt, ļoti vienkārši un ātri pagatavojama maltīte ar gardu zivtiņu. Sastāvdaļas 200 g laša fileja (vai forele, vai cita zivtiņa pēc izvēles) 400 g saldēti dārzeņi (burkāni, brokoļi, ziedkāposti) 4…
Olu – zivs salāti ar zaļajiem lociņiem
Salāti "viens divi un gatavs"! :) Sastāvdaļas 1 vārīta ola 1/2 garais gurķis (135 gr) 100 gr kūpināta sviesta zivs (vai cita zivtiņa) 30 gr zaļie lociņi 15 gr dilles…
Biezzupa ar kūpinātu lasi, zaļajiem zirnīšiem un burkāniem
Burvīga krāsa, burvīga, bieza garša un lieliska sāta sajūta ar maz kalorijām! Sastāvdaļas 2500 gr ūdens 654 gr ķirbis 424 gr ziedkāposts 328 gr kālis 80 gr sīpols 20 gr…