Laša un biezpiena pastēte
Sastāvdaļas: 150 gr a/k lasis 100 gr vājpiena biezpiens 100 gr jogurts bez piedevām Pagatavošana: Lasi sagriežam mazākos gabaliņos. Lasi kopā ar biezpienu sablenderē, pievieno jogurtu un sablenderē vēlreiz…
Uzkodām un veselīgām brokastīm
Vēl viena garšīga un veselīga ideja brokastīm „Zaļais brīnums” Sastāvdaļas: 210gr mīksts avokado (2 gab.) 130gr tuncis savā sulā Citronpipari. Pagatavošana: Avokado apslaka ar citronu (lai nepaliek melns). Sajauc abas sastāvdaļas…
Brokastīm un uzkodām – veselīgi un garšīgi!
Ideāls risinājums brokastīm un uzkodām tiem, kas domā par savu veselību un tiem, kam vēlme saglabāt slaidu augumu Sastāvdaļas: Avokado 150 gr , Olu baltumi no…
Heka – brokoļu un rīsu kotletes
Sastāvdaļas: Heka fileja 500 gr (noteikti var ņemt arī mencu) Brūnie rīsi 100 gr (pirms tam novārīti) Brokolis 250gr 1 ola 4 olu baltumi Sīpols…