Salāti ar mango, avokado un garnelēm
Turpinot savu iemīļoto tēmu: vienkārši, ātri un garšīgi! Sastāvdaļas (2 porcijas) 120 g salātu Mix 250 g garneles 2 nelieli avokado ( 200 g ) 1 mazs mango 30 g granātābolu…
Laša zupa ar saldo kartupeli
Man ir jau ļoti daudz un dažādas zupiņas, pievienoju vēl vienu gardu. Sastāvdaļas 1500 g ūdens 250 g lasis 220 g brokolis 300 g neliels kālis (vai selerija, vai cits…
Kuskuss ar tunci, burkāniem un zaļajiem zirnīšiem
Brīžos, kad nav laika daudz gatavošanai, šāda recepte ir pašā laikā. Sastāvdaļas 1 bundžiņa konservēts tuncis savā sulā ( netto svars ~ 130 g) 100 g sīpols 15 g ķiploks…
Spinātu rulete ar laša krēmsieru
Jaunā gada svētku galdam pagatavoju gardu un veselīgu spinātu ruleti ar laša krēmsieru. Viegli, un gardi. Sastāvdaļas Biskvītam 100 g svaigi spināti 2 olas 40 g milti (es izmantoju kukurūzas…
Tarte ar lasi, brokoļiem un zilo sieru
Šodien gatavoju divus gardus ēdienus. Izvārīju laša zupu ar brokoli un pagatavoju arī šo gardo tarti ar lasi un brokoli. Divi produkti. Divi gardumi. Sastāvdaļas (20 cm diametrs formai) Mīklai 1…
Laša zupa ar dārzeņiem un jauno kāpostu
Viegla, ļoti garda laša zupa ar dārzeņiem. Ļoti iesaku, ja vēlaties samazināt svaru. Īpaši noder pēc svētku izēšanās priekiem. Sastāvdaļas 1,7 litri ūdens 460 g jaunais kāposts 248 g brokolis…
Krabju gaļas un garneļu salāti ar Ķīnas kāpostu
Veselīgi un ļoti gardi salātiņi. Gribējās izmēģināt Kalē kāpostu kādā receptē. Pamēģināju. Bet tomēr, šeit labāk iederēsies Ķīnas kāposts. Sastāvdaļas 3 olas 180 g garneles 230 g krabju gaļa 140…
Lavaša rullītis ar dārzeņiem un lasi
Šodien pusdienas arī "pa ātro". Un man ļoti sagribējās lavašu. Sastāvdaļas 1/2 no lavaša (Prima food, kas būs 60 g) 120 g gr svaigu dārzeņu salāti (kāposts, gurķis, korejas burkāni)…
Laša – siera smēriņš tostermaizēm un tortiljām
Savas ēdienkartes dažādošanai pagatavo šo gardo "smēriņu/pild;ijumu. Sastāvdaļas ( 4 porcijas) 200 g svaigs lasis 1 ola 80 g siers 10% vai siers Spēkavīrs 100 g majonēze Helmans LIGHTER 3%…
Tortilja ar salātiem, foreli un olu
Tortilju izmantošanai nav robežu. Un, ja vēl sanāk par labu akcijas cenu nopirkt lasi un to iesālīt: visu nedēļu var baudīt gardas brokastis. Un patiesībā, kāpēc gan tikai brokastīs: derēs…