Jūs taču arī pēc Jaunā gada esiet apņēmušies sākt jaunu, skaistu un veselīgu dzīvi? Diētas laikā gardi, sulīgi un veselīgi keksiņi! Kas var būt labāks par šo?
Sastāvdaļas
70 gr pilngraudu auzu milti (vai pārsals samaltas)
1 vidējs  ābols (77gr nomizots, sarīvēts)
1 ola
50 ml ūdens
15 gr kokoseļļa
1/2 tējk.soda
1/2 ēd.k citronu sula
Saldinātājs pēc izvēles
Sāls šķipsniņa
15 gr valrieksti pa virsu
Pagatavošana
Sajauc miltus, saldinātāju un sāli. Ābolu sarīvē uz smalkas rīves. Pievieno kokoseļļu, olu, ūdeni un sodu, kuru “nodzēš”ar citronu sulu. Visu samaisa un pakāpeniski iemaisa miltu maisījumu. Mīklu pilda silikon agroziņos un liek uzkarsētā, līdz 180 grādiem cepeškrāsnī. Cep ~20-25 minūtes.
Uzturvērtība visai porcijai ( 5 gab)
OB = 19,4 gr
OH = 62,2 gr
T = 20,7 gr
Kcal = 606

Tātad viens keksiņš sanāk tikai 121 kcal.