Man kopš bērnības ļoti garšo biezpiena plācenīši. Un jums? Un, ja vēl  tajos iekšpusē ir svaigas avenes? Mmmm… Tas ir tiiik garšīgi!
Sastāvdaļas
300 gr vājpiena biezpiens
1 ola
70 gr rīsu milti ( var likt 20 gr kukurūzas ciete+50 gr milti)
~60 gr svaigas (saldētas) avenes
Pagatavošana ( 4 gab)
Sajauc visas sastāvdaļas. Veido ar nedaudz mitrām rokām plācenīti, pa vidu liek ogas, aiztaisa ciet un liek cept pannā, diezgan mazā temparatūrā pannā zem vāka.
Uzturvērtība visai porcijai (485 gr)  ir 660 kcal. Tātad viena porcija 2 plācenīši ~330 kcal. Lielisks iesākums dienai!
Uzturvērtība 100 gr
OB = 14,9 gr
OH = 14,8 gr
T = 1,6 gr
Kcal = 135,4