Tātad turpinām ar ogu  un augļu tēmu.  Pavisam viegls, gaisīgs un pavisam nekaitīgs mūsu augumiem mazkaloriju deserts.
Sastāvdaļas
400 gr zemenes
2 banāni (180 gr)
200 gr dabīgais jogurts
400 gr vājpiena kefīrs
Saldinātājs pēc izvēles
25 gr želatīns
Pagatavošana
Banānus un zemenes sagriež smalkākos gabaliņos. Jogurtu sablendē ar kefīru un saldinātāju. Sagrieztos augļus iemaisa kefīra-jogurta masā. Želatīnu uzbriedina aukstā ūdenī un pēc tam karsta ūdens peldē to izšķīdina. Izšķīdināto želatīnu iemaisa jogurta-kefīra un augļu masā. Masu lej traukā un liek ledusskapī sastingt.
Uzturvērtība visai porcijai ( 1205 gr) ir 631 kcal.
Uzturvērtība 100 gr
OB = 5 gr
OH = 7 gr
T = 0,2 gr
Kcal = 50,8