Sākot rakstīt savu blogu, es pat īsti neapjautu, vai tas “aizies tautā”, vai nē. Bet zinu vienu:  ka to rakstot, es gribēju parādīt, to, ka būt veselam un slaidam nav nemaz tik grūti.

Mans uzskats, ka jebkurš cilvēks, kurš vēlas, var izveidot sevi tādu, kādu viņš sevi vēlas redzēt. Bet, lai to paveiktu, ir nepieciešamas šādas, tādas zināšanas un protams, gribasspēks, motivācija.
Un vēl  es esmu pārliecināta par to, ka visas robežas, kas bremzē mūsu attīstību ir mūsu galvās. Neticiet?
⠀
Te būs  piemērs (varbūt ne tieši sievietes motivējošs, bet galvenais  tā jēga un būtība!),  kuram ideju ieteica holandiešu treneris Stijn Van Willigens (https://findyourfitcoach.com/fitcoach/stijn-van-willigen/)
Tātad, eksperimentam atrada 15 vīriešus, kuru galvenais uzdevums bija, izmantojot bāzes vingrinājumus (pietupienus, stieņa spiešana virs galvas- stāvus, stieņa spiešana guļus, spiešana sēdus)  trenēties ar mērķi palielināt spēka rādītājus. Tiem, kam pēc 7 nedēļām būs labākie spēka rādītāji, tālākiem, labākiem spēka rezultātiem apsolīja izsniegt  ārsta atļautu, īpašu “dopingu” (līdzekli, kas palīdzēs šos rādītājus palielināt).
Neskatoties uz to, ka visiem vīriešiem plus-mīnus bija vienāds (diezgan vājš) progress (vidēji darba svari tika palielināti par 1,5%), eksperimenta organizatori uz “dullo” izvēlējās 6 vīriešus un uz atlikušajām 4 nedēļām izsniedza tiem “dopinga” tabletītes.

Atlikušajās 4 nedēļās šie 6 vīrieši uzrādīja vienkārši neticamu spēka rādītāju palielinājumu! Viņi savus spēka rādītājsu palielināja pat par 15 %!!!

Lieki piebilst, ka tabletītes, protams, bija visvienkāršākie vitamīni (placebo)…:)

Ticība sev un jebkādu iekšējo robežu izslēgšana paveica brīnumus!
Šie vīrieši sajutās kā spartieši un arī cīnījās, kā īsti Spartieši!
⠀
Ar šo es gribu teikt, ka atcerieties par šo, tad, kad jutīsiet, ka zūd ticība saviem spēkiem, ka gribasspēks ir citiem, visiem pārējiem, bet, ne jums…
Ticiet sev un saviem spēkiem!
⠀
Ar mīlestību Ineta