Augļu maizītes
Vasarā jau vienmēr mājās atrodas kādi augļi, ogas…Ko tikai no tiem nevar pagatavot! :)
Pamatam
200 gr vājpiena biezpiens
1 ola
50 gr rīsu milti
Saldinātājs
Pildījums
330 gr augļi (man bija aprikozes un nektarīni)
50 gr ūdens
20 gr kukurūzas ciete
Saldinātājs
Pagatavošana
Olu sajauc ar biezpienu, pievieno saldinātāju, miltus, un sajauc mīklu. Mīklu sadala 3 vienādās daļās. Ar rokām veido apaļas maizītes, veidojot maliņas. Liek cepeškrāsnī uz minūtēm 20-25 min 180 grādos. Pa to laiku sagrieztiem augļiem pievieno ūdeni sajauktu ar cieti un saldinātāju un katliņā tos uzvāra līdz sabiezē. Nedaudz atdzesē un pilda pamatnēs. Liek cepeškrāsnī vēl uz 5-7 minūtēm. Lai labi garšo!
Uzturvērtība visai porcijai (705 gr, 3 kūciņām): OB = 53,8gr, OH = 94,7 gr, T = 7,8 gr, Kcal = 668. Tātad vienā 223 kcal.
Uzturvērtība 100 gr:
OB = 7,6 gr
OH = 13,4 gr
T = 1,1 gr
Kcal = 95
Atbildēt