Noteikti daudzreiz labāki par rosolu būs šie vistas filejas salāti. Gana sātīgi un puncim nekaitīgi.
Sastāvdaļas
2 vārītas olas
220 gr kūpināta vistas krūtiņa (pērku c/tirgū “Vārpas” stendā, vai t/c Maxima Grostonas ielā, kur viņiem ir savs stends)
2 -3 svaigi gurķi (217 gr)
1 liels tomāts (192 gr)
50 gr zaļie lociņi
200 gr avokado mērcīte ( recepte mērcei atrodama šeit: https://www.edunsporto.lv/?p=11713)
Sāls, pipari, zaļumi
Pagatavošana
Vienkāršāka par vienkāršu: sagriež un sajauc visas sastāvdaļas un bauda!
Uzturvērtība visai porcijai (1009 gr) OB = 80,9 gr, OH = 36,3 gr, T = 43 gr, kcal = 750
Uzturvērtība 100 gr
OB = 8 gr
OH = 3,5 gr
T = 4,2 gr
Kcal = 74,3