Atbildot uz jautājumu: kura diēta, treniņu programma, vingrinājumi ir labākie? Nav tādu! Atcerieties, ka labākās, diētas, produkti, ēšanas režīmi, treniņu programmas un vingrinājumi  – ir nevis tie, kurus jūs variet nokopēt no citiem (kaut arī viņš/-a  būtu guvis superrezultātus savā jomā), bet gan  tie, kas ir ērti, komfortabli, patīkami tieši jums. Tas ēšanas režīms, tie produkti, tie vingrinājumi, tā treniņu slodze, kurus jūs variet uzturēt ilgstoši un ar prieku, nepārvēršot  savu ēšanas režīmu un treniņus par nebeidzamām mokām!

Tikai ņemot vērā paša fizioloģiju, savu darba grafiku, savu atpūtu, priekšrocības ēdienu un produktu izvēlē,  atjaunošanās ātrumu, jūs variet panākt, ka fitness jūsu dzīvē iekļausies harmoniski un uz visiem laikiem!
⠀