Tortilja ar ābolu un hurmu
Pilnīgi nejauši atklāju vienreizēji gardu un vienkāršu našķi. Tas bija kārtējo reizi: gatavo no tā, kas atrodams mājās…:) Patiešām gardi! Iesaku!
Sastāvdaļas (3 porcijas)
3 gab mazās (40 gr) kukurūzas tortiljas (var ņemt, protams, jebkuras)
1 neliels ābols ( 135 gr)
70 gr hurma
Kanēlis vai vaniļas cukurs pēc izvēles (es neko neliku-bija tāpat saldi un gardi)
Pagatavošana
Pati “misis”vienkāršība: sagriež augļus: es vienā tortiljā liku ābolu nedaudz vairāk, kā hurmu.Liek uz ābola šķēlītes hurmas šķēlīti un virsū atkal ābolu. Saloka konvertiņu un elektriskajā grilā (vai pannā zem vāka) apcep.
Uzturvērtība visai porcijai ( (325 gr) OB = 10,4 gr, OH = 81,4 gr, T = 9,2 gr, Kcal = 458
Uzturvērtība 1 porcijai
OB = 3,5 gr
OH = 27 gr
T = 3,1 gr
Kcal = 152,2
Atbildēt