Labs laiciņš pagājis kopš neesmu gatavojusi neko no salātiņiem. Šoreiz lieliski vistas gaļas salāti. Pievērsiet uzmanību kopējai uzturvētībai: tie, kas var ēst visu dienu kaut ko vienu…:) Ideāli salāti tievēšanai – ēd visu dienu un nebaidies par lieko svaru.
Sastāvdaļas
200 gr vistas fileja (vārīta/grilēta vai  kūpināta)
50 gr  10% siers (vai cits liess siers)
2 vārītas olas
1 svaigs gurķis (vai marinēts)
100 g  žāvētas plūmes
30 g valrieksti
Majonēzei
350 g dabīgais jogurts (es izmantoju Actifeel Greek style)
20 g sinepes
10 g medus
30 gr dilles
30 gr zaļie lociņi
Ķiploks
Sāls, pipari
(Vai arī var izmantot manu iemīļoto avokado mērcīti: https://www.edunsporto.lv/?p=13936)
Pagatavošana
1. Sagriež vistas fileju, žāvētas plūmes. Sieru, olas, gurķu sarīvē (vai arī sagriež). Zaļumus un valriekstus sasmalcina.
2. Gatavo majonēzi: beztauku biezpiena krēmu sajauc ar jogurtu.Pievieno ķiploku, zaļumus, zāli, piparus.
3. Visas sastāvdaļas, vai, nu sajauc kopā, vai liek pa kārtām un pa virsu smērē “majonēzi”.
Uzturvērtība visai porcijai ( 1074 gr) OB = 131 gr, OH = 89,5 gr, T = 47,2 gr< Kcal = 1243
Uzturvērtība 100 gr 
Ob = 12,1 gr
OH = 8,3 gr
T = 4,3 gr
Kcal = 116