Fantastiski gardi un veselīgi salātiņi ar garnelēm.
Sastāvdaļas
1 gatavs avokado
2 vārītas olas
270 gr garneles
250 gr svaigs gurķis
50 gr zaļie loki
25 gr dilles
300 gr biezpiena krēms Alma
1 ēd.k majonēze (25 gr, be var tās vietā pielikt sinepes)
Citronu sula, sāls, citronpipari, var pielikt arī ķiplociņu.
Pagatavošana
Vienkāršāk par vienkāršu: sagriež, sasmalcina visu, kas griežams sajauc visas sastāvdaļas ar beztauku Almas biezpiena krēmu
Uzturvērtība visai porcijai ( 1130 gr) OB = 98 gr, OH = 32 gr, T = 49 gr, Kcal = 933
Uzturvērtība 100 gr
OB = 8,7 gr
OH = 2,8 gr
T = 4,3 g
Kcal = 83