Nenokavē un piesakies  jaunajam tievēšanas projektam, kas sāksies jau  07.09.2020 un ilgs 4 pilnvērtīgas, darbīgas nedēļas! Neatliec, īpaši, ja neesi “klasiskais” ēdājs, un ir produkti, kas Tev nav vēlami un Tev nepieciešama īpaša ēdienkarte (tās izveidošana prasa laiku). Tev pašam nekas, nekur nebūs jārēķina – Tev būs jau gatava, sabalansēta ēdienkarte.

Vasara jau praktiski izskanējusi, lielākā daļa jau ir izbaudījuši atvaļinājumus, cepuši šašlikus ne vienā vien piknikā un lutinājuši sevi ar sauli un saldējumu. Diemžēl, dažreiz tas līdzi nes, mums ne pārāk patīkamas sekas. Tāpēc rudens “Tievēsim kopā” nāk tieši  laikā – lai mēs kopā nomestu lieko un izveidotu tādu augumu kādu vēlamies!  Jau  daudzas meitenes un sievietes kopā ar mani ir sasniegušas savus mērķus – izmainījušas savu ikdienu, ēšanas paradumus un veiksmīgi turpina veidot savu sapņu augumu. Kāpēc gan to nevarētu arī Tu? Tev ir lieliska iespēja mēneša laikā samazināt savu svaru par 4 līdz 6 kg! Tu iemācīsies atpazīt labākos un veselīgākos produktus, gatavot garšīgu, un tajā pašā laikā veselīgu ēdienu – Tavs svars samazināsies bez badošanās, stresa, sevis mocīšanas un citām nepatīkamām blaknēm.

Noturīgs rezultāts  garantēts, ja ievērosi norādījumus, iesūtīto ēdienkarti un šī mēneša laikā apgūtos veselīgas ēšanas ieradumus – Tava pašsajūta būtiski uzlabosies un svars neatgriezīsies, bet turpinās samazināties līdz iegūsi savu sapņu svaru/augumu.
ATSAUKSMES, KOMENTĀRUS, VEIKSMES STĀSTUS no iepriekšējiem izaicinājumiem vari izlasīt šeit: https://www.edunsporto.lv/?cat=12,  https://www.edunsporto.lv/?cat=61

Kas jādara, lai pieteiktos?

  • Uzraksti man pieteikuma vēstuli norādot savu:
    * Vārdu, uzvārdu (rēķina izrakstīšanai)
    * Vecumu, augumu, svaru
    * Telefona numuru (ar kuru pievienoties watsap grupai)
    * Valsts, pilsēta, kurā dzīvo
    * Mini produktus, kurus nevari vai negribētu lietot uzturā (ja tādi ir)
    *Kādas ir attiecības ar saldumiem:
      ** ēdu – garšo
    ** ēdu -ļoti garšo
    ** ēdu – bet reti
    ** vispār negaršo un neprasās
    * Savas šībrīža fiziskās aktivitātes (cik x  nedēļā, kādas un, cik intensīvas tās ir)
    * Svara samazināšanu vēlies: * strauju vai *pakāpenisku?
    un nosūti atbildes uz šiem  jautājumiem man uz e-pastu: edunsporto@inbox.lv, ar norādi “Tievēsim kopā”
  • Es Tev uz e-pastu nosūtīšu  rēķinu apmaksai, un, ja būs nepieciešams papildus jautājumus;
  • Laikā no 04.09. – 06.09. (protams, pēc rēķina apmaksas) Tev tiks nosūtīta ēdienkarte pirmajai nedēļai un visa nepieciešamā papildus informācija. Tātad, atceries, ka tev pašam nekas, nekur nebūs jārēķina – Tev būs jau gatava, sabalansēta ēdienkarte.
  • Pēc katras nedēļas, otrdienās no rītiem  Tu nosvērsies un atsūtīsi man savus jaunos svara rādījumus.
  • Katras nedēļas beigās es  nosūtīšu ēdienkarti nākamajai nedēļai.

Papildus visa izaicinājuma  laikā,  garantēti 1 (vienas) dienas laikā, Tu saņemsi manu atbalstu: atbildes uz visiem saviem jautājumiem, kas saistīti ar ēdienkarti un svara samazināšanu. (WhatsUp grupā vai uz e-pastu).
Būs nepieciešami virtuves svariņi.

Cik tas maksās?

Tikai 35 Eur – visām 4 nedēļām.

Būs arī atlaides – ja pieteiksies kopā ar vismaz 2 draudzenēm (draugiem) – TEV  20% atlaide! 

Dalībnieku skaits ierobežots, tādēļ, piesakāmies laicīgi!

Foto: no interneta, autors, nezināms.