Prosas “plovs” ar tītara fileju
Plovu mēdz gatavot ar rīsiem, man iepatikās šāds variants:
Sastāvdaļas:
250 gr prosa
1200 gr tītara fileja(prosas un gaļas attiecības, protams, var mainīt un gaļu likt mazāk)
150 gr burkāni
150gr sīpols
Uzturvērtība 100gr:
OB = 19,2gr
OH=10,9gr
T=3gr
Kcal=145
Sveicināti,nekur internetā info neatradu,tapēc jautāju jums,kā ir ar tītara aknām? veselīgas? vai uzturā ir ieteicams lietot juusuprāt?
Visu dzīvnieku aknas var ēst. Iesaka vidēji 1x nedēļā.Pati arī tās lietoju uzturā un ;loti garšo, bet nesanāk bieži.