Fitnesa saldējums “Tropic fruit”

 

Tuvojas vasara un protams, klāt būs arī saldējuma laiks. Viena no variācijām garšīga un veselīga saldējuma pagatavošanai.

 

 

 

 

 

 

Sastāvdaļas:
460ml Piena spēks (1 pudelīte)
500gr dažādi augļi (man bija sasaldēts augļu kokteilis)
60 gr (2 kausiņi) ananāsu proteīns, var , protams, izmantot jebkuru citu garšu….

Pagatavošana: Visas sastāvdaļas sablenderē, lej trauciņos un sasaldē.Lai dabūtu to ārā no trauciņa, pietiek paturēt karstā ūdenī.Dzērveņu mērcītei: 1:2 (vai pēc izvēles 1:1)  savāru dzērvenes ar ūdeni, pievieno pēc vēlmes saldinātāju: medu, cukuru vai stēviju, vai cukura aizvietotāju.
Uzturvērtība 100gr: (bez foto redzamajām “piedevām”)
OB = 8gr
OH=10,9gr
T = 1,1
Tikai 97kcal!!!!