Lieliska uzkoda visiem dzīves gadījumiem!
Sastāvdaļas
450 gr zaļie zirnīši (ne pārauguši un nobrieduši, )
~ 5 gr extra virgin eļļa (es izmantoju spray eļļu)
Kaltēti vai svaigi ķiploki
Sāls
Pagatavošana
Bļodā ber zirnīšus, ber sāli, garšvielas un izsmidzina extra virgin eļļu. Ber uz paplāts un liek cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 200 grādiem uz ~ 20 minūtēm.
Uzturvērtība visai porcijai (455 g) OB = 22,5 g, OH = 57,6 g, T = 5,9 g, Kcal = 373,4
Lai labi garšo!