Tik gards, ka gribas vēl un vēl!  Bez cukura un mākslīgajiem sladinātājiem.
Sastāvdaļas ( 18 cm diametrs)
2  mazas olas ( 100 g)
40 gr dateles
1 neliels banāns (80 gr)
1  neliels persiks (90 g bez kauliņa)
40 gr dabīgais jogurts (es izmantoju “Amfora”, 3,9%)
75 gr pilngraudu kviešu milti
1/2 tējkarote soda
Vaniļas esence (vanilīns)
Pagatavošana
Dateles aplej ar ūdeni un atstāj uz 30 minūtēm. Nolej ūdeni. Sablendē olu ar banānu, jogurtu. Pievieno dateles un vēlreiz visu kārtīgi sablendē. Pievieno miltus, sajauktus ar sodu. Pievieno sagrieztu mazos gabaliņos persiku. Masu lej formā un cep ~35 minūtes 175-180 grādos. Lai labi garšo!
Uzturvērtība visai porcijai  (425 g) OB = 28,3 g, OH = 105,8 g, T = 15,4 g, Kcal = 704
Uzturvērtība 1/2 no porcijas OB = 14,2 g, OH = 53 g, T = 7,7 g, Kcal = 353
Uzturvērtība 1/3 no porcijas OB = 9,5 g, OH = 35,3 g T = 5,1 g Kcal = 235,3
Uzturvērtība 1/4 no porcijas OB = 7,1 g, OH = 26,4 g, T = 3,8 g, Kcal = 176