Mazliet neparasti salāti, bet ļoti, ļoti gardi un arī ļoti sātīgi.
Sastāvdaļas ( 1 porcijai)
1 gatavs avokado ( 100 g, netto)
1 gurķis (150 g)
1 ēd.k citronu sula
100 g mazsālīts lasis/forele
15 gr sīpols
15 g spināti
50 g krēmsiers Philadelphia light (vai cits)
Citronpipari, sāls
Pagatavošana
1. Sablendē gatavu avokado ar citronu sulu, spinātiem, krēmsieru, garšvielām.
2. Sagriež smalkos gabaliņos iesālīto lasi un sīpolus, sajauc ar citronpipariem.
3. Liek pirmajā kārtā pusi no avokado masas, pa vidu sajauktu ar sīpoliem lasi un pa virsu atkal avokado.
Uzturvērtība visai porcijai (430 g) OB = OB = 27,3 g, OH = 9,3 g, T = 40 g, Kcal = 500