Jā…ķīselis patiešām manā blogā vēl nav bijis… Nekas sarežģīts. Noderēs..:)
Sastāvdaļas
150 g ķirši
150 g upenes
50 g lielogu mellenes
40 g kartupeļu ciete
300 g ūdens
Saldinātājs
Pagatavošana
1. Liek katliņā ogas un pusi no ūdens.
2. Otru pusi ūdens sajauc ar cieti.
3. Ogām pievieno saldinātāju pēc savas vajadzības, tās uzvāra un iemaisa ar ūdeni sajauktu cieti. Uzvāra. Gatavs!
Uzturvērtība visai porcijai (690 g) OB = 5,2 g, OH = 84,7 g, T = 0,1 g, Kcal = 364
Uzturvērtība 100 g
OB= 0,8 g
OH = 13,6 g
T = 0
Kcal = 59