Ir dienas, kad, nu, pavisam neko negribas gatavot…Un, ja Tev mājās ir visvienkāršākie dārzeņi, piemēram,  kāposts, burkāns, gurķis, paprika, un veikalā var nopirkt pitas iepakojumu un lieso vistas vai tītara vai liellopa fileju jau sagrieztu šķēlēs, tad var ātri pagatavot sev gardu pildītu pitas maizi. Es sagriežu šādus salātus un, tad tos ērti var izmantot vismaz 2 dienas dažādās gardās maltītēs (arī lavašos, tortiljās, skat.recepti iekriekš).
Sastāvdaļas
1 pita (55 g, Prima Food)
50 g vistas filejas rulete (vai cita liesa gaļa, tuncis)
150 g svaigu dārzeņu salāti ( piemēram šādi: https://www.edunsporto.lv/?p=18577
20 g Helmans lighter 3% majonēze
Pagatavošana
1. Sašķērē dārzeņus (jauanais kāposts, burkāns (es izmantoju Korejas burkānus jau gatavus, gurķi, papriku) pievieno garšvielas, visu sajauc.
2.Pitai pārgriež “vēderu”, liek gaļu , dārzeņus, pa virsu majonēzi.
Uzturvērtība visai porcijai ( 275 g) OB = 19,5 g, OH = 42,1 g, T = 5 g, Kcal = 283