Mana brokastu omlete
Kāds izlasīs virsrakstu, un izbrīnā sarauks uzacis!? Kas tas par salikumu? Jā. tieši šis salikums jau kādu laiku kļuvis par manām top brokastīm. Interesants un neatkārtojams garšas salikums.
Sastāvdaļas
2 olas
2 olu baltumi
1 neliels banāns
Pagatavošana
Uz sakarsētas pannas iesit olas un ļauj tām nedaudz pacepties. Tad uz vienas pannas puses liekam, sagrieztas banānu šķēlītes un ar lāpstiņas palīdzību salokam olu sacepumu uz pusēm.Piespiežam un paturam minūtes 5 zem vāka. Servējam ar dārzeņu salātiem, plūmju mērcīti un brokastojam! Garšīgi!!
Vai varētu, lūdzu, pateikt, cik kaloriju ir šajā brokastu omletē?
Kopā ar 1 tējkaroti eļļas 375kcal.
Šie ēdieni domāti tikai Jūsu ēdienkartei, kā1 asisn grupai.
bet 2 asisngrupai ne viss der no šīs ēdienkartes.
Kas vienam der, citam nekas neder.
Ne visi ievēro asingrupu diētu.
Kur Jūs liekat olu dzeltenumus, ja gandrīz visās receptēs ir tikai olu baltumi?
Gandrīz visur arī pieminu, to,ka pērku http://www.balticovo.lv tikai olu baltumus.Iepakojums 10kg. Saleju šķidro masu kastītēs un sasaldēju.
Olas var izmantot, ja negatavo lielos daudzumo.Tad olu dzeltenumus atdodu sētas kaķiem, putniem, matu maskās.
Jā, Balticovo manīju pieminētu un nobrīnījos, kur var uzreiz izmantot 10kg, bet atslēgas vārdi ir “Saleju šķidro masu kastītēs un sasaldēju.”. Paldies par info
Si recepite man loti iepatikas, tikai es parleju mazdruscin medu pari saldumam un parkaisiju saulespuku seklas. Variaciju daudz – svaiga ogu merce, rieksti pari. Sadi deres ne tikai ka satiga un garda brokastu maltite, bet noderes reizei, kad gribas panasketies.
Izklausās ļoti garšīgi-kad nebūs “diēta”, būs jāpamēģina, paldies:)