Vēl viena SUPER GARDA variācija gardām brokastīm, vai uzkodu reizei.
Sastāvdaļas ( 2 porcijas) 
1 gatavs avokado (120 g)
1 vārīta ola
150 g tomāti cherry
1 neliels sīpols (60 g )
2 ēd.k (10 g) citronu sula
10 g ķiploki
Dilles, baziliks (20 g)
130 g konservēts tuncis gabaliņos (savā sulā. Nolej lieko šķidrumu)
Pagatavošana
1. Avokado sagriež mazos gabaliņos, pievieno citronu sulu un samaisa.  Sagriež smalki sīpolu, tomātu, zaļumus, sasmalcina olu.  Pievieno sāli, piparus.
2. Sajauktajai masai pievieno saspaidītu konservēto tunci savā sulā.
Uzturvērtība visa porcijai ( 540 g) OB = 40 g, OH = 15,4 g, T = 31,6 g, Kcal = 514
Uzturvērtība 1/2 no porcijas OB = 20 g, OH = 7,7 g, T = 15,8 g, Kcal = 257
Uzturvērtība 100 g
OB = 7,4 g
OH = 2,8 g
T = 5,8 g
Kcal = 95