Tik vienkārši un gardi, ka pat slinkākie sliņķi to var pagatavot.
Sastāvdaļas (28 cm diametrs)
3 olas
80 g eritritols
2 nelieli gatavi mango (410 g), vai arī var izmantot ari citus augļus/ogas)
100 gr dabīgais jogurts
120  gr kukurūzas milti (vai jebkuri citi)
1 tējkarote cepamais pulveris/ vai soda
Vaniļa
Saldinātājs pēc nepieciešamības
Pagatavošana
1. Mango nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
2. Olas puto ar eritritolu ~ 3 minūtes līdz tās ievērojami palielinās  apjomā.
3. Olāmpievieno sagriezto mango un dabīgo jogurtu.  Pievieno miltus un cepamo pulveri.
4. Mīklu rūpīgi izmaisa un liek cepamajā formā.  Cep 180 grādos ~ 25-30 minūtes.
Visas porcijas (877 g brutto / 824 g netto) uzturvērtība OB = 43 g OH = 136,7 g, T = 21 g Kcal = 1026
Uzturvērtība 1/4 no porcijas OB = 10,8 g, OH = 34,2 g, T = 5,3g, Kcal = 257
Uzturvērtība 100 g
OB = 5,2 g
OH = 16,5 g
T = 2,5 g
Kcal = 124,4