Patrāpījās neliels, bet ļoti skaists mango. Tapa fiksais, gardais desertiņš.
Sastāvdaļas ( 2 porcijas) 
20 g čia sēklas
150 g piens (2%)
1 neliels mango
1 pilna tējkarote kukurūzas ciete
Saldinātājs
50 g Graci muslis (Esmu latvietis) ar rupjmaizes kārtojuma garšu
Pagatavošana
1. Čia sēklas vakarā aplej ar pienu un ieliek uz nakti ledusskapī.
2. Mango nomizo, sagriež gabaliņos, pievieno  cieti, saldinātāju, samaisa un savāra biezenī. Atdzesē.
3. Trauciņā/glāzē  liek uzbriedināto čia ar pienu, pa virsu uzber musli, muslim pa virsu mango biezeni. Pārkaisa ar musli.
Uzturvērtība visai porcijai ( 428 g) OB = 14,2 g, OH = 70,1 g, T= 11,8 g, Kcal = 500
Uzturvērtība 1/2 porcijai OB = 7,1 g, OH = 35 g, T = 5,9, Kcal = 250