Pavisam vienkāršs pagatavošanā.Un ļoti gards našķītis.
Sastāvdaļas
50 g pilngraudu auzu pārslas
1 ēd.k kakao (15 g)
1 ēd.k zemesriekstu sviests (20 g)
1 mazs banāns (100 g)
80 g piens (2%)
Saldinātājs pēc nepieciešamības
Pagatavošana
1. Visas sastāvdaļas liek blenderī un sablendē viendabīgā masā.
2. Masu liek silikona formiņās,  un liek cepeškrāsnī 170-175 grādos un cep ~ 25 minūtes.
Uzturvērtība visai porcijai (241 g  brutto / 209 g netto) OB = 19,4 g, OH = 53 g, T = 16,7, Kcal = 450
Uzurvērtība 1 gab OB = 6,5 g, OH = 17,7 g, T = 5,6 g Kcal = 150