Rīsu biezputra ar mango un karamelizētiem valriekstiem
Putras tiešām var būt tik dažādas un tiiik ļoti garšīgas! Arī šis salikums ir burvīgs!
Sastāvdaļas ( 1 porcijai)
70 g rīsi
~ 200 g ūdens
1/2 no gatava mango (130 g)
5 g karamelizēti valrieksti (70 valrieksti/.30 g cukurs)
Saldinātājs
Pagatavošana
1. Nomazgā rīsus un liek katliņā, kurā ielieti ~ 200 g ūdens, nedaudz saldinātājs, sāls šķipsniņa un vāra tos uz nelielas uguns. Pašās beigās, kad rīsi jau gandrīz gatavi, pievieno gabaliņos sagrieztu mango un ik pa laikam apmaisot vāra putru gatavu.
2.Liek šķīvī un pārkaisa ar karamelizētiem valriekstiem. Lai labi garšo!
Uzturvērtība visai porcijai ( 405 g) OB = 7,2 g, OH = 71,3 g, T = 3,2 g, Kcal = 367
Atbildēt