Elīna
Jāatzīst – ka šeit redzu fantastiskāko uztura projektu, kādā jebkad esmu piedalījusies 😍  Ineta ir tik atklāta un dalās par visu un ļoti smalki un godīgi 🫶🏻 receptes – fantastikas vidējām latvietim (domāju finansiālā ziņā) + treniņu bonuss… to cik daudz iegūstam, es esmu sajūsmā🙌🏻🙌🏻🙌🏻  paldies🤍

Ingūna
😘👍Nu, ziniet! Tāādas porcijas un svars iet lejā dziedādams – tā man nav nekad bijis! 👍👍👍Un ne brīdi nejutos badā, paldies Ineta👍👍👍

Antra
Tik ātri paskrējis laiks! 4 nedēļas ēsti gardumu gardumi un…. zaudēti kilogrami! 🥰 Kopsavilkums: kopā -5,6 kg!!! 👍

Ineta ir burve, ko gan citu var teikt, jo, nu kā var izdomāt tādus salikumus, receptes un – tas patiešām strādā! Liels paldies par vieglajām, sātīgajām, gardajām, karaliskajām receptēm, kuras nu ir iemīļojusi visa ģimene, bet galvenais paldies – par atbalstu paradumu mainīšanā un prāta sakārtošanā! ❤🍒

Lai katrai izdodas sasniegt savus mērķus! Turpinu darboties ar receptēm! Uz tikšanos pamatčatiņā “Tievējam kopā”!

Daiga
Paldies, Inetai par vērtīgo informāciju, viss skaidri uzrakstīts, un esmu arī agrāk lasījusi dažādus rakstus, un šķiet, ka visu zinu, bet visgrūtāk ir visu ievērot 😔 Daudz esmu sekojusi līdzi iepriekšējiem izaicinājumiem un sasniegtajiem rezultātiem, un vienmēr ir šķitis, ka es taču arī tā varu! Bet vienai man nesanāk 😔 Es domāju, ka ir jādara viss iespējamais, lai justos labi, un tāpēc vēlos pamēģināt tievēt kopā ar citiem .

Alīna
Esmu pamanījusi, ka pati ejot gar spoguli patīksminos 🤭 kopskats noteikti cits- esmu dzīvespriecīgāka un arvien vairāk patīk tas ko redzu un kā jūtos 😊

Una
Paldies par kopā būšanu šīs 4 nedēļas. Esmu nometusi  5,8 kg un jūtos labi. Šī otrdienas rīta atskaite ļoti disciplinē un tas ir forši. Visgrūtāk man iet ar ūdens dzeršanu, bet jāpiespiežas vēl vairāk un gan viss aizies. Paldies, Ineta, par šo lielo darbu ko ieguldi mūsu labā. Uz tikšanos   pēc nedēļas. Tas būs izaicinājums !🥰

Iveta
Man projekts patika, jo ir rezultāti🙂. Guvu sev jaunas receptes un lielāku sapratni par ēdienu un sabalansētu ēdienkarti un liesajiem produktiem. Liels paldies, Ineta 🥰!

Inese
Man enerģija pa visām vīlēm lien ārā. 😅 Esmu sajūsmā gan par apetelīgo ēdienkarti, gan par nu jau vaļīgajām biksēm, gan super mini fiziskajām aktivitātēm. ❤

Paldies, Inetiņ!  ☀

Sanda
Paldies, Ineta, par šo projektu, par garšīgajām receptēm un doto iespēju. Brīžiem grūti noticēt, bet savu mērķi esmu sasniegusi un man pašai ir pārliecība, ka izdosies noturēt.😊

Liene

Paldies, Inetiņ,  par garšīgām receptēm. Paldies ka iedrošinājāt pieteikties šajā projektā Nedēļas laikā esmu sapratusi kad var ēst pavisam savādāk un ir garšīgi un jūties paēdis. Pati arī jūtos labi un prieks kad tas ir redzams uz svariem. 🥰

Lai visiem skaista, saulaina un piepildīta gaidāmā vasara un izdodas sasniegt savus mērķus!☀

Baiba
Paldies par šo iespēju tievēt ar gardām receptēm, būt paēdušam un vēl zaudēt 5kg svara! Projekts deva iespēju vēlreiz atgriezties pie veselīga uztura pamatprincipiem – tagad nākamais izaicinājums – to ievērot arī bez grupas atbalsta 😊 Noteikti uz tikšanos vēl kādā izaicinājumā! 🙏

Aija
Kopumā pa šo laiku -5,8kg. Sen neesmu bijusi zem 80 kg!!! 🤩 Paldies par gardajām un vienkāršajām receptēm! Visas izmēģināju. Liela daļa no tām notekti paliek manā ēdienkartē. Pa šo laiku man bija maz fizisko aktivitāšu. Beidzot jūtos atkopusies pēc visām slimošanām un jūtos žirgtāka, lai liktu klāt arī fizisko slodzi. Esmu nolēmusi turpināt. Līdz rudenim ir mērķis vēl -10 kg. Nu, man ar to jātiek galā pašai. Jāiemācās savākties. Paldies! 🙂

Inguna
👏👏👏👏Yeeeees!!!!!7 kg!!!!mēnesī!Kaut ko tādu es vel neesmu piedzivojusi👍👍👍Receptes bija kolosālas, beidzot iemācijos kaut ko citu gatavot, ne tikai kartupeļus ar kotletēm😂😂😂🙈No sirds priecājos, ka piedalijos grupiņā ar Inetas un visu meiteņu kolosālo atbalstu un padomiem!!!❤❤❤Jūtos daudz vieglāka un man ir vairāk enerģijas,beidzot der vecās drēbes!!!un galvenais-ir motivējums cīnīties tālāk un nepadoties!!!💪💪💪Ineta, paldies ka devi iespēju kad saucu palīgā! Patiešām necerēju ka ar tāāaādām porcijām var notievēt👍👍👍Paldies jums visām un jauku, saulainu vasaru!!!🍀🌞🌞🌞🌻

Sandra
Prieks, ka projekta laikā esmu zaudējusi 5.5kg!👍✊. Bija patīkami just atbalstu, iegūt jaunu pieredzi. Liela daļa recepšu noteikti paliks manā ēdienkartē, par ko priecājas arī mana ģimene. 😊 Uz doto brīdi tālākam izaicinājumam nepievienojos! Esmu ļoti priecīga, ka piedalījos 😊. Motivācija ir, tikai jāturpina!

Paldies!👌👍

Alesja
Labrīt! Šāds svars man bija pirms abiem bērniem (pirms 17 gadiem 😀)paldies, Inetiņ!! Ielecu šajà projektā pēdējā pieteikšanās dienā, nebiju pat gatavojusies, bet izleca Facebook lapā motivējošās bildes no iepriekšējo projektu meiteņu rezultātiem.

Projekta noslēgumā (un tās ir tikai 4 nedēļas) vieni vienīgi plusi:

+ beidzot ir dažādojusies ēdienkarte ģimenē;

+ man sāk patikt gatavot, jo perfekti sarakstītas receptes un viss sarēķināts manā vietà;

+ vīrs, ēdot līdzi, (visu taisīju dubultà) zaudēja 4kg 🙌

+ esmu priecīga, paēdusi un skaistu sejas ādu (uzturs un ūdens dara brīnumus ar mūsu ādu). 👯‍♀

Paldies, Ineta!! Man vairs nav nepieciešamības nomest svaru, bet pēc visu recepšu pagatavošanas (joprojām ir tādas, kuras nav izmēģinātas) noteikti iegādāšos vēl vienam mēnesim ēdienkarti, lai nav jādomā, ko gatavot! Paldies, Ineta, par dalīšanos ar savām zināšanām un rūpēm par mūsu skaistumu un veselību! ❤🌞🙏

Ilze
Esmu ļooti  priecīga! 🤩

Paldies, Ineta, jūtos lieliski, kopā zaudēti gandrīz 3kg un sajūtās liekas, ka divtik 😁 Nu ko, “ledus ir sakustējies”, galvā ( un arī ledusskapī) ēdienu plaukti ir daudz lielākā kārtībā 🤩 un tagad tikai turpināt. Turpināšu gatavot pēc edunsporto.lv un ceru, ka mums visām šis ir jauns sākums lielām lietām mūsu dzīvēs! Paldies visām par atbalstu un ieteikumiem, Ineta, īpašs paldies par ieguldīto darbu un atsaucību! 💐

Elīna
Kopumā -3,7kg , kas man šķiet ļoti labi, jo šis ir zemākais svars kāds sasniegts 3 gadu laikā pēc otrā bērniņa 🙂 receptes fantastiskas, gardas🙌🏻noteikti turpināšu iesākto , tā kā mērķis ir vismaz 60kg, pievienojs jūnija kontroles grupiņā🤍 paldies , Inetai , par to ko dari, tiešām svētīgs darbiņš , paldies , Visumam, ka  nonācu līdz šim projektam! 🫶🏻

Anna
Turpināšu, jo ir motivācija un liels paldies par garšīgām receptēm. Kopā zaudēju tikai 3,2kg. Galvenais, ka tomēr ir arī mazs rezultāts. Liels paldies visām meitenēm. Veiksmi un jauku vasaru!

Liene
Kopā šajā projektā mīnus 4.2kg.loti jauki. Paldies Ineta, ka devāt iespēju piedalīties, ir motivācija turpināt, jo šis jaukās receptes ir garšīgas un vienmēr jūties paēdis👍. Sapratu ka varu tiekties uz priekšu un to arī darīšu. Paldies vēlreiz un varbūt ja vēl būs šāda iespēja noteikti pievienošos.😊😊👍👍

Inese
Ar maziem grēkiem 😁🙈 Kopumā zaudēti -5,6 kg. Esmu par to ļoti priecīga! 💃🏽🎉 Mīļš paldies par gardajām receptēm! 🤤

Renāte
Es diemžel saslimu, bet kopumā gan 3,25 kg tika pazaudēti, jo zemākais punkts kad pagājšnedēļ bija 73,15. Bet nekas, ēdienkarte jau nav gājusi zudumā, tikšu vesela, varēšu maiju atkārtot jūnijā, jo līdzšinējā līknes lejupejošā tendence bija gana stabila. Katrā ziņā ir prieks par kulinārām alternatīvām, pie kā mēģināt pamazām arī ģimeni pieradināt (pagaidām gan manējie ar visām kājām cieši stāv cepu kartupeļu un kotlešu frontē😄).

Krista Kopā pazuda 3.5kg!  Jau atkārtošos teikdama,  paldies, paldies, paldies!!!  Šim man bija vajadzīgs, lai ieliktu mani atpakaļ uz sliedēm. Ņemu līdzi vairākas jaunas, gardas receptes.

Alīna
Esmu dikti priecīga un lepna par sasniegto! 🙌🏼 man “pa ceļam” pazuduši 3,3kg. kā jau teicu, šī man ne pirmā reize pie Inetas- jo esmu pārliecinājusies, ka man šādi der vislabāk- absolūti skaidrs un daudzveidîgs ēšanas plāns, kas neliek dienām iepriekš sagatavoties 👌🏼 un šajā reize pie manis atnāca atziņa, ka tie, kas dara- izdara! (šis man jau galvā “sēdēja”, kad mūsu puiši izcīnija bronzas medaļas hokeja čempī), bet tas taču attiecas uz visu! 😊☀ Meitenes, mēs daram un izdaram! darbs vienmēr atmaksājas!

Protams, pieļauju, ka stinga turēšanās pie plāna mani būtu aizvedusi uz vēl labākiem rezultātiem, bet jau pirms izaicinājuma sarunāju ar sevi, ka jubilejās/ izlaidumos/ kāzās neliegšu sev svētkus (lielākoties tās iekrita brîvdienas), ka šo vēlos pārvērst ilgtermiņa pasākumā- dzīvesveidā. Tā arī turpināšu, maziem solīšiem, bet ar baudu un mīlestību pret sevi. Paldies Jums visām!!

Lai mums visām brīnišķīga vasara! ☀😊

Astra
🌼Paldies Inetai par receptēm, kuras ne tikai sniedz prieku garšās kārpiņām, bet dod arī sāta un vieglumu sajūtu! Aizvadītā nedēļa ir ļāvusi “sakārtot galvu” plānojot ēdinu, ēdienreizes un atvērusi acis uz daudziem jauniem produktu salikumiem! Veiksmi visām!

Sigita
Gribu teikt  lielu paldies, Ineta! Esmu iemīlējusi sevi vēl vairāk un manas garšu kārpiņas ir iepazinušās ar jaunām, fantastiski gardām receptēm! 😍 Liels paldies. Kompanjoni, jūs visi esiet super malači! 🤩 Tā tik turpināt 💪🏼💪🏼💪🏼🤩🤩🤩 Paldies, paldies, paaaaaaaldies! 😍😍😍😘😘

Vija Paldies, Ineta, par iedrošinājumu un to darbu, ko Jūs darāt. Es zinu, ka šeit  būs atbalsts, būs padoms un uzmundrinājums nepieciešamības gadījumā, tāpēc  jau arī pieteicos

Liene Šoreiz , pēc diētas, nav vēlmes norauties vai našķoties vispār. Laikam Līgo būs lielākais izaicinājums.

Dace
Visu turpināšu, šorīt brokastīs auzu pārslu pankūka ar zemenēm🍓 Tik gardi! Paldies par visu un galvenais jau pie reizes arī galvas sakārtošanu😅 Lai visiem viss izdodas! Paldies par kopā būšanu!🌸

Liene
Uzkāpjot uz svariem prieks kad viss iet uz leju, nu jau tas ir kā pienākums nosvērties. Paldies, sirsnīgs, Ineta par šo projektu.👍👍