Ar tortiljām vienmēr būs lieliskas brokastis.
Sastāvdaļas
2 tortiljas
2 vārītas olas
70 g siers 10% (vai cits liess siers)
25 g zaļie lociņi
10 g dilles
3-4 ķiploku daiviņas
Sāls pēc vajadzības
Pagatavošana
1. Novāra olas, sarīvē sieru un sagriež zaļumus.
2. Liek tortiljām pa vidu, saloka un apcep uz lēnas uguns no abām pusēm.
Uzturvērtība visai porcijai ( 350 g) OB = 51,3 g, OH = 61 g, T = 27,4 g, Kcal = 715
Uzturvērtība 1/2 no porcijas OB=25,7 g, OH = 30,5 g, T = 13,7 gm Kcal = 358