Dalos ar gardiem banānu keksiņiem bez glutēna. Maigi, mitri un ar ļoti šokolādīgu garšu.
Sastāvdaļas
1 ola
1 mazs banāns (100 g)
Saldinātājs
10 g eļļa
15 g kakao
40 g rīsu milti
2 g cepamais pulveris
15 g melnā šokolāde bez cukura (RED)
Pagatavošana
1. Banānu samīcīt, pievienot olu, saldinātāju un visu sajaukt.
2. Pievieno eļļu, kakao, miltus, cepamo pulveri.
3. Šokolādi smalki sakapāt  un iemaisīt mīklā.
4. Mīklu sadala pa formiņām, vai liek vienā lielākā formā un liek līdz 180 grādiem uzkarsētā  cepeškrāsnī.
Uzturvērtība visai porcijai (255 g brutto /190 g netto) OB = 16,4 g, OH = 61,8 g, T = 22,2 g. Kcal = 508
Uzturvērtība 1 gab OB = OB = 5,4 g, OH = 20,5 g, T = 7,4 g, Kcal = 169
Uzturvērtība 100 g
OB = 8,6 g
OH = 32,5 g
T = 11,6 g
Kcal = 268
⠀