Atsauksmes, komentāri no 50.izaicinājuma (OKTOBRIS)

Līvija

Apkārtmēri ir sarukuši un ķermenim nav sajūta vairs kā izplūdusi mīklaPateicoties šai grupai, vairāk piedomāju, ko ēdu, esmu izveidojusi dienas rutīnu ar regulāriem sporta kluba nodarbību apmeklējumiem, tas bija smags darbs ar sevi, lai saņemtos un izdarītu, bet paskatoties spogulī ir taads gandarījumsPaldies, Ineta

Inese

Simtu paldies Inetai par veselīgajiem un noderīgajiem ieteikumiem. Kamēr izveidojas zinātība, es vismaz skaitu. Sākot projektu, izlasīju Inetas rakstu par svara zaudēšanu- ja Tu nezaudē svaru-Tu neesi deficītā! Tas man bija tāds spēriens. Es, kura 10 gadus neēd krējumu un ēd pamatā vistu! Bet paļāvos uz Inetas ēdienkarti, ja ko mainīju-skaitīju. Šobrīd esmu vnk starā par sevi- no 4.augusta esmu zaudējusi 8 kg!!! Viss, ko iesaka Ineta, patiešām strādā! Lai jūs nebaida mani dati- esmu “īkstīte”– 158 cm. Pirms 3 gadiem mans svars gadiem ilgi bija +/-55 kg, tā kā nu jau esmu tuvu savam ierastajam, veselīgajam svaram. Paldies, Inetiņ!

Kristīne

Kopā 4,30 kg. Šis projekts man bija ļoti nepieciešams, lai sāktu darīt, ne tikai domāt, ka nepieciešams sākt rūpēties par savu ķermeni. Sāku jau nedaudz saprast kā nepieciešams salikt dienas ēdienkarti, lai būtu visas nepieciešamās vielas un kaloriju daudzums. Turpināšu izmantot Inetas receptes, kombinēšu un zinu, kad savu mērķi sasniegšu. Paldies, Tev liels

Aiga

Ģimenei starp citu, garšo arī! Viram gan svara nomešana nebūtu nepieciešama. Paldies par foršiem padomiem kā cīnīties ar to saldumu kāri! Loti patīk tas, ka veikalā meklēju un atklāju jaunus produktus, patiešām, kādēl jālieto saldais krejums 35% ja var lietot 10% un tamlidzigi.

Linda

Garšo viss no ēdienkartes. Mājās visi ēd to pašu, ko es. Pat meitai garšo (neēdāja un izvēlīga ēdienā). Kopumā ir labs rezultāts. Nomesti 3.4 kg

Paldies, Inetiņ! Tievēt patiešām var arī ļoti garšīgi.

Mani ļoti pārsteidza, ka ēdienkarte nedēļai bija pat ļoti ekonomiska. Nebija dārgie produkti. Viss bija vienkārši un garšīgi. Un esmu iemīlējusi gatavot 3-4 dienām uz priekšu. Ieguvumu ir daudz.

Guna

Piedalījos, jo īsti nesapratu ko un kā pareizi ēst un justies paēdušai. Un porcijas tiešām lielas. Man ļoti patika Ilvijas teiciens – izplūdusi mīkla. Ļoti precīzi raksturo pirms diētas sajūtas. Jā, tagad sajūta viegla, nav smaguma sajūtas. Foršas receptes, ātri un viegli pagatavojami ēdieni. Paldies, Ineta!

Ieva

Nu, es varu tikai pievienoties! Ja kāds cilvēks ir izmainījis manu skatienu uz ķermeni, uzturu, kustībām utt, Inetai ir milzīga, milzīga ietekme!!! Es noteikti dzīvoju veselīgāk! Un arī personības starojums!

Liene

Kopā nomesti apm. -3,5kg. Šī noteikti ir viena no garšīgākajām un, attieksmes ziņā, jaukākajām iespējām mainīt savu izskatu un pašsajūtu. Receptes ir garšīgas un viegli pagatavojamas. Pa brīvdienām “norāvos”, bet esmu atkal uz strīpas un gribu turpināt ikdienā gatavot pēc foršajām receptēm. Ļoti ceru, ka man un visām pārējām meitenēm- izdosies!

Lauma

Ļoti vērtīgu info ieguvu un gardas receptes, paldies. Pati gan varēju pieiet šai lietai labāk, vajadzēja vairāk saņemties.

MRU

Superīgs projekts, paldies par iespēju! Jaunās receptes noteikti turpināšu izmantot.

Kristine

Kopā projektā -3,1 kg. Lai arī svara samazinājums nav ļoti liels, jūtos tonizēta un ir superīga viegluma sajūta. Noteikti turpināšu iesākto. Inetiņ, liels paldies par receptēm, viss vienkārši pagatavojams un garšīgs. Arī mana ģimene atzinīgi novērtēja un ir vairākas receptes, kuras esmu ieviesusi ikdienas koplietošanā Veiksmes un uzņēmību Jums, Inetiņ, arī turpmāk.

Kristīne

Kopā – 2 kg. Tas arī bija mans mērķis vienam mēnesim. Priecēja, ka receptes ir vienkāršas un garšīgas un var sagatavot uzreiz divām dienām. Uzsākot projektu, likās, ka ir mazāk enerģijas (droši vien tāpēc, ka samazinājās cukurs ēdienā), bet tas pēc pirmās nedēļas pārgāja. Grupiņa motivē nepadoties, paldies Ineta par šo projektu!

Dace

Izmisusi biju 2022.gada nogalē kad man liekais svars nāca klāt, vai ēd, vai neēd. Paldies dievam tika atrasta problēma un, nu jau pēc gada esmu sasniegusi to ar ko noteikti varu lepoties un noteikti paskatoties bildēs toreiz un tagad saprotu ka neatgriezīšos vairs pie tāda svara kāds bija. Un paldies Inetai par receptēm un ēdienkartēm. Jo jaunas idejas stimulē tiekties līdz galam uz rezultātu.

Kopējais mīnus 3.6. Ļoti labas sajūtas kad uzkāp uz svariem un kaut neliels, bet mīnusiņš ir. Un ēdienkartes tas ir lielākais bīdulis uz kaut ko jaunu

Sarmīte

Kopā zaudēti 3,2 kg, esmu apmierināta, necerēju uz ātru rezultātu, vēlos ēst veselīgāk, noteikti turpinu, protams, pagrēkojot, tādēļ man šis patīk, varu pēc tam paskaitīt kalorijas un nešaustīt sevi ar pārmetumiem, ļoti iegaršojās ēdieni kokospienā, vienmēr jūtos paēdusi, liels paldies par šo iespēju, lai veicās mums visām, gardi un veselīgi!

Egita

Paldies Tev jau atkal par to, ko dari, par to, ka atbalsti, iedrošini, līdzi pārdzīvo mūsu neveiksmēm un priecājies par panākumiem! Paldies, ka nepagurstoši izglīto! Kopā – 3.8kg. Varēju zaudēt vairāk. Dažādu apstākłu sakritības dēł pēdējās 2 ned. sanāca izkrist no ritma un nesagatavot ēdienu uz priekšu vairākām dienām.

Inese

Kopā ap diviem kg. Esmu apmierināta, kaut arī nav daudz zaudēts. Milzīgs prieks par iegūto ēdienkarti. Paldies! Man noteikti jāpiestrādā pie plānošanas, lai ēdiens jau laikus ir pagatavots.