Ātri, vienkārši un gardi ! 
Sastāvdaļas ( 2 porcijas)
2 mazas olas
120 g dabīgais jogurts (biezs)
60 g milti ( es izmantoju rīsu miltus)
50 g lielogu mellenes
2 g cepamais pulveris
Saldinātājs
Mērcei
120 g piens
1 maza ola
7 g kukurūzas ciete
Vaniļa
Saldinātājs
Pagatavošana
1. Mellenes apviļā miltos.
2. 2 olas  sajauc ar jogurtu, miltiem, cepamo pulveri, saldinātāju.  Pievieno un iemaisa mellenes.
3. Visu sajauc un liek trauciņā.  Liek krūzi mikroviļņu krāsnī uz  5-6 minūtēm.(gatavību pārbauda ar sausu kociņu). Cept, protams, var arī cepeškrāsnī.
4. Mērcei: pienu sakuļ ar olu, cieti, saldinātāju liek uz plīts un uzvāra. (vai arī ar impulsiem mikroviļņu krāsnī).
Visas porcijas uzturvērtība (503 g) OB = 39,2 g, OH = 73 g, T = 21,3 g, Kcal = 648
Uzturvērtība 1/2 no porcijas OB = 20 g, OH = 37 g, T = 11 g, Kcal = 324