Ir pagājis tieši 1 mēnesis, pirmais un laikam jau  grūtākais adaptēšanās mēnesis mūsu kopējam projektam ar Katrīnu. Vai ziniet, cik grūti bija izvēlēties to īsto, vienīgo starp daudzajiem atsūtītajiem pieteikumiem? Bet ziniet, es ne mirkli nenožēloju, ka no 50 sievietēm pieteikumiem izvēlējos šo fantastisko, vienmēr smaidošo, ar milzīgu gribu un motivāciju apveltīto meiteni!

❤️KATRĪNA:
Pagājušas aizraujošas pirmās 4 nedēļas kopā ar Inetu!
Jāsaka, ka rezultāts: -4,7 kg mani pašu nedaudz šokē, jo 4 nedēļas liekas tik maz, bet es jūtu un redzu tik daudz – gan drēbes ir palikušas vaļīgākas, gan seja slaidāka, gan spēks un izturība treniņos ir arvien vairāk!
Vairs jau nevaru iedomāties savu dzīves ritmu nekā savādāk – regulāri treniņi un regulāras, pārdomātas ēdienreizes. Protams, dažreiz ir grūti, ja treniņa dēļ jāatstrādā nokavētais darba laiks līdz vēlam vakaram un tad vēl pašā vakarā jāgatavo ēdiens līdzņemšanai nākamajām dienām, bet tas viss ir radījis tādu patīkamu disciplīnu un apziņu, ka es visu varu, un es šo gribu darīt, un nav pat jautājums, ka varētu nedarīt. Un tas, ka Ineta ir visu jau manā vietā izplānojusi, sarēķinājusi un atsūtījusi, dod tiešām lielu sirdsmieru – viena lieta mazāk par ko man dzīvē uztraukties. Tik seko norādēm un ēd ar baudu!
Man ir tik daudz laba, ko teikt, bet visvairāk vēlos uzsvērt dažas lietas:
Inetas pieeja ir CILVĒCĪGA – nekas nav aizliegts, viss ir balansā, ēst var daudz un bieži un garšīgi. Ar Inetas pieeju esmu iemācījusies tik daudz jaunas kombinācijas un alternatīvas kā pagatavot ēdienu veselīgi, nekādīgi neupurējot garšu vai kvantitāti. Šie padomi ir tik vērtīgi! Šo 4 nedēļu laikā neliedzu sev arī pāris vīna glāzes un vienu lielu burgeri. Nekas no tā nemainījās – dzīve ir jādzīvo un jābauda, un dažreiz tas nozīmē izdzert vīna glāzi vai apēst treknu burgeri vai kūku! Ineta iedod rīkus kā sabalansēt savu tievēšanu ar citiem dzīves notikumiem un tas arī psiholoģiski iedeva vieglumu, jo ne jau krāpties es te nācu, bet tad, ja nolemju kaut ko pārkāpt – ļoti labi zinu ko darīt, lai to izlabotu un tas kopīgo progresu man neietekmētu. Bet kopumā visi ēdieni ir tik garšīgi un porcijas tik lielas, ka vēlme krāpties tiešām nenāk virsū – es jūtu, ka man kāre pēc kaut kā cita principā vispār nav. Jo viss ir balansā
Savukārt, treniņos mani nodzen kārtīgi, bet es netieku nokausēta līdz tādam līmenim, lai man riebtos un es negribētu vairs atgriezties. Sports ir kļuvis par baudu – bet man nekad nav paticis sportot! Būt trenera uzraudzībā ir pilnīgi cita pieredze kā censties pašam vientulībā vai iet ar milzīgu grupu, kur treneris fiziski nevar visiem izsekot. Šī pieeja strādā tik ļoti labi, ka uz katru treniņu nāku ar smaidu, pat dienās, kad liekas, ka spēki ir maz – tie vienmēr parādās jau pirmajās minūtēs. Un pēc katra treniņa jūtu lielu enerģijas pieplūdumu. Tāpat, man ir uzlabojies miegs. Un es tiešām jau redzu kā mans ķermenis sāk iegūt tonusu! Tik patīkami to apzināties!
Ineta ir tiešām patīkams cilvēks – gan dzīvē, gan lielajā Whatsap tievētāju grupā – viņa sniedz labus padomus, visu pacietīgi izskaidro un motivē censties! Ne man vienīgajai ir sajūta, ka beidzot ir iedoti rīki kā dzīvot savu dzīvi pareizi, lai vairs nekad nenonāktu tādā bedrē kā biju ievedusi sevi ar saviem līdzšinējiem paradumiem. Es jūtos atbrīvota no savas ēdiena atkarības. Es esmu paēdusi un apmierināta, man nav konstantas domas par to, ko vēl varētu apēst. Paldies Tev Ineta! Esmu laimīga, ka mums vēl trīs mēneši priekšā! ❤️❤️❤️

Datums Svars, kg Viduklis Gurni Vēders Kāja Zem krūtīm Roka Ikrs
Sākums 86,8 82 114 106 67 99 36 41
05.02.- 04.03. 82,1 77 109 99 62 92 34 40
04.03.- 01.04.
01.04.-29.04.
29.04.-27.05.
Kopā  mīnuss 4,7 5 5 7 5 7 2 1