Tik vienkārši pats var uzcept veselīgas olbaltumvielām bagātas pilngraudu maizītes!
Sastāvdaļas ( 4 porcijas)
2 olas
180 g vājpiena biezpiens
145 g pilngraudu auzu pārslas
1 tējk.cep.pulveris
Sāls, kaltēti ķiploki, garšaugi (garšvielas pēc izvēles)
Pagatavošana
1. Sablendē  visas sastāvdaļas un sadala 4 vienādās daļās.
2. Ar mitrām rokām veido apaļas maizītes un liek līdz 170 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī un cep ~ 30-35 min.
Uzturvērtība visai porcijai ( 435 g brutto) OB = 67 g, OH = 83 g, T = 24 g, Kcal = 866
Uzturvērtība 1 gab OB = 16,8 g, OH = 20,8 g, T = 6 g, Kcal = 216