Obaltumvielām bagāta maizīte.
Sastāvdaļas
2 olas
200 g Alma Koodjust mājas siers 0,1% (jeb  0,5% biezpiens)
170 g pilngraudu auzu pārslas
30 g sēkliņu mix
1 tējk. cepamais pulveris
1 tējk. sāls
Garšvielas, garšaugi pēc jūsu izvēles
30 g sēkliņas apviļāšanai
Pagatavošana
1. Traukā liek visas sastāvdaļas un sajauc. Noliek malā uz ~ 10-15 min.
2. Masu sadala 5 vienādās daļās ( man sanāca pa 105 g)  un ar mitrām rokām veido garenas maizītes, kuras apviļā sēkliņu mixā.
3. Maizītes liek cepeškrāsnī un cep 180 grādos ~ 30-40 min.
Visas porcijas uzturvērtība ( 510 g brutto) OB = 75 g, OH = 118 g. T = 48 g, Kcal = 1260
Uzturvērtība 1 maizītei OB = 15 g, OH = 24 g, T = 10 g, Kcal = 252