009010 013

 

 

 

 

 

Sastāvdaļas

150 gr prosa
160 gr siers Spēkavīrs
100 gr vājpiena biezpiens
2 olas

Pagatavošana

Prosu novāra un atdzesē. Sieru sarīvē. Sajauc  sieru, prosu, biezpienu, olas. Veido nelielas bumbiņas, apkaisa ar sezama sēkliņām, linsēklām un cep ~ 175 grādos, kamēr apbrūnē.

Uzturvērtība 100 gr

OB=20,8 gr
OH = 20,7 gr
T =6.1 gr
Kcal =212