Laša, dārzeņu un pupiņu sacepums
Sastāvdaļas
200 gr a/k lasis
550 gr olu baltumi (vai attiecīgi ~ 5 olas un 5-6 olu baltumi)
230 gr paprik
100 gr seleriju kāti
120 gr puravs
1 bundžiņa konservētas baltās pupiņas
Pagatavošana
Sagriež smalki dārzeņus, lasi, sajauc ar olām un olu baltumiem, pievieno pupiņas – masu lej silikona formā un cep gatavu zemā temperatūrā.
Uzturvērtība 100 gr
OB = 8.5gr
OH = 3.9 gr
T = 1.2 gr
Kcal = 64
Izdevās debešķīgi gards! Paldies!
Man radās viens jautājums ne saistībā ar šo recepti – vai cigoriņu kafiju var dzert ikdienā, ja vēlas samazināt svaru?
Jau iepriekš paldies par atbildi!
Jā, kāpēc gan ne?:)
Shis ir labs..Jau cepu vairaakas x..:)