Svētdiena kā jau svētdiena, bez sevis palutināšanas nekādi. Pat uz diētas “sēžot”. Kurš gan cits to darīs, ja ne pats?:)

Ņemam saldētas zemenes (200 gr) un gardo www.fanutrition.lv Whey zemeņu proteīnu (30 gr). Zemenes nedaudz paturam istabas temperatūrā, lai atkūst, ņemam rokās blenderi un darbojamies. Pievienojam proteīnu un darbojamies vēl. Viss-gatavs baudīšanai. Bez sirdsapziņas pārmetumiem:)

Picture 057Picture 058Picture 062