Sastāvdaļas:

Vājpiena biezpiens 150gr,

Jogurts bez piedevām 30 gr (2 ēdamkarotes),

1 ābols,

1 mandarīns,

Vaniļa.

Visas sastāvdaļas sajaukt blenderī, dekorēt ar piparmētru lapiņu un mandarīna šķēlīti.

Uzturvērtība 100 gr:

OB= 7,3 gr

OH = 6,79

T = 0,31

Kcal = 60

Labu apetīti!