Picture 013Šonedēļ pie manis ciemojas dēls, līdz ar to ēdiens tika gatavots nedaudz ” kreptīgāks”, sātīgāks. Arī pati reizi pa reizi  atļaujos ko šādu, absolūti netraumējot savu ķermeni:)

Sastāvdaļas

600 gr vistas fileja
1 burkāns
1 neliela paprika
100 gr puravs
1 Piena spēka pudelīte
dilles, pētersīļi karrijs, pipari, nedaudz sāls

Pagatavošana

Vistas fileju samaļ un pannā zem vāka, nelielā ūdens daudzumā izsautē. Burkānu sarīvē, papriku, puravu smalki sagriež. Dārzeņus izsautē pannā nelielā ūdens daudzumā.  Dārzeņus pievieno pie gaļas. Pielej Piena spēku un karsē (bet neuzvāra- lai nesaiet pārslās). Piedevās izvāra pilngraudu makaronus (vai brūnos rīsus, griķus).

Uzturvērtību šoreiz nerēķināju.