13446051_1183214148397049_1464439092_oPicture 020 Picture 022 Picture 023 Picture 025Savā lauku īpašumā, pirms zāles nopļaušanas novācu ražu… Protams, varēju jau tāpat apēst ar pienu vai vaniļas mērci… Hmm, ar vaniļas mērci arī būs labi, bet to rīt ar pārpalikušajām. Šodien top keksiņi.


Sastāvdaļas

150 gr prosa
400 gr olu baltums
90 gr zemeņu proteīns (www.fanutrition.lv)
300 gr meža zemenītes

 Pagatavošana

Izvāra prosu un atdzesē.Olu baltumus saputo stingrās putās.Pievieno proteīnu un saputo. Tālāk pievienojam prosu un te izmantojam rokas blenderī un sablendējam visu viendabīgā masā. Pievieno un iemaisa meža zemenītes. Masu liek silikona keksiņu formiņās un cep gatavus ~ 175 grādos. Veselīgs našķis gatavs baudīšanai!

Uzturvērtība 100 gr

OB =  1, 6 gr
OH = 15, 2 gr
T = 1,2 gr
Kcal = 122